Chrapanie Opcje

[Ciesla]

Od 2 dni mam problem (przynajmniej mi się tak zdaje). Kiedy próbuje wyjść z ciała po kilkudziesięciu minutach chrapie, przez co od razu się wybudzam, trace wibracje i musze zaczynac od nowa. Kiedy pierwszy raz tak miałem wystraszyłem się. Teraz się już nie boję i wiem że to dobry znak (czytałem że to jeden z wielu objawów jaki pojawia sie przy wychodzeniu z ciała), lecz mimo to sie rozpraszam. Poradzicie mi cos na to?

[starr]

moze zrób cos z zatokami?To one odpowiadaja za chrapanie.Poszukaj informacji w necie , ewentualnie lekarz ci pomoże.
Nie wiem czy to cos da ale sprobuj przed snem dlugo oddychac przeponą wciagajac powietrze przez nos.Wdychanie goracych ziolowych naparow tez powino pomóc:)

[pieczywo]

Ja uzywam zatyczek/stoperow... zaden dzwiek z zewnetrznego nie jest mnie w stanie rozproszyc, chyba ze naprawde jest glosny (nie wiem jak Twoje chrapy).

[daywalker]

A ja sie przyzwyczaiłem już do chrapania:D. I odizolowałem od wielu upierdliwych dźwięków. Zatyczki też by pewnie pomogły. Może przed snem porządnie przeczyść zatoki;). Ja raczej chrapania nie zaliczył bym do objawów przed OBE. Ogólnie wszyscy za bardzo skupiacie się na wibracjach, a niektórzy sami nie wiedzą o jakie wibracje tak naprawdę chodzi. Zyskujesz je tracisz... kurde może jeszcze leżysz 5 godzin w jednej pozycji? Świadome zasypianie... to jest chyba łatwiejsze..

[Ciesla]

Dzięki za porady! Chyba skorzystam z zatyczek (bo najmniej roboty) :D