Zauważyłem, że gdy śpię przy świetle choinkowym, to dzieją się dziwne rzeczy...
Nie wiem czy kolor ma tu coś do gadania, kiedyś to był intensywny niebieski, dziś intensywny biały, ze słabym niebieskim w oddali.
Śpiąc przy tym świetle zanotowałem, że mam lepszą pamięć snów oraz sny są intensywniejsze i opływają w większą ilość szczegółów. W dodatku ostatnio budzę się samoczynnie bez budzika w środku nocy, co się bez owych świateł raczej nie zdarza. Dziś np. obudziłem się przy tym białym świetle po 6 godzinach snu o 4 nad ranem zupełnie wypoczęty. Czy jest to spowodowane tym, że organizm myśli że już jest dzień i wstaje po zakończeniu odpowiedniej danej fazy snu (kończą się ponoć co 1,5h), czy może organizm absorbuje jakoś energię z tego światła, czy jeszcze coś innego?
Co o tym myślicie, ma ktoś podobne doświadczenia z lampkami? ^^. :3

tak obudziłeś się wyspany tylko dlatego, że obudziłeś sie w odpowiedniej fazie rem

ale dlaczego obudziłem się właśnie w tej fazie bez budzika? skoro bez światełek to się raczej nie zdarza... jak te światełka na to wpływają? i na wyostrzenie snów i pamięci snów?
nie byłbym tego taki pewien, czy tylko... światło też na nas oddziałuje niebagatelnie... w końcu światłem nawet się leczy, a całkowity brak światła sprawia choroby...

wszystko jakoś oddziałuje, ale ile lumenów mają te lampki?

"światło też na nas oddziałuje niebagatelnie... w końcu światłem nawet się leczy, a całkowity brak światła sprawia choroby..."

potrzebujemy światła do życia to fakt. chociaż "lampkowe" światło nie bardzo pomaga

nie wiem, zobaczę, może coś znajdę, jak wrócę na chatę...

dlaczego lampkowe nie pomaga? nie powiedziałbym tego...

chodzi o takie komputerowe, coś w ten deseń. nie każde promienie działają tak samo.

światło komputerowe? czyli jakie?

no wiadomo, że nie każde działa tak samo...
ale każde jakoś działa...

nie wiem, ale nie działa pozytywnie. przynajmniej nie na mnie.

W przypadku komputera, to raczej długotrwały szum nie działa pozytywnie.

to racja... od komputera jeszcze pole elektromagnetyczne niefajne bije ...

ale światełka choinkowe :3 gites..

Co do tematu, to niestety za mało moich obserwacji, żeby wyciągnąć jakiekolwiek logiczne wnioski, ale mogę powiedzieć, że bardzo lubię spać przy świetle.
P.S. Zdziwiło mnie, że mówisz o choince w kwietniu :D

nie jestem pewny Pawłe... ale postawiłbym tezę, że Światło znacznie pomaga, przyspiesza w leczeniu ciało eteryczne, które te w następstwie przekłada się na ciało fizyczne

Światło powoduje że wybiło cię z fazy rem co normalnie by się nie stało przy całkowitej ciemności.
A że stało to się w tym momencie kiedy sny pamiętamy najlepiej to i sny pamiętasz tak dobrze.

faza rem nie konczy sie po ok 4h snu przypadkiem..?

światło pomaga na ciało kiodeniksoniczne, a ciemność pomaga na ciało mioliczkowe. a żeby mieć sny oramachowe trzeba odczytać magiczny zwój.

w temacie mowa o przyzwyczajaniu się, przystosowywaniu się do nowych warunków. to pewnie zasługa sportu albo: tu nie ma nic innego jak zwracanie uwagi na szczegóły w snach kosztem nie pamiętania czegoś innego

90min?

Spanie przy sztucznym świetle zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka ;(
http://kopalniawiedzy.pl/nocne-oswietlenia...aham-Haim,11319

Że co przepraszam? Zupełnie nie wiem o czym mówisz. Magiczny zwój mogę znaleść w Wowie.

Spanie przy świetle jest niezdrowe, mózg żeby w pełni wypocząć, musi mieć ku temu odpowiednie warunki. Przy świetle bardziej się męczy, nawet jak mamy zamknięte oczy, to światło i tak dociera do mózgu. Mózg jakoś je odbiera (nie pamiętam jak nazywa się ten niewielki obszar na wysokości "trzeciego oka", ale głęboko w mózgu). Ja nie wyobrażam sobie spania przy choćby najsłabszym świetle.

Ora opcja edytuj nadal dziala
Pawel, już maj. Wywal ta choinkę.

U mnie święta cały rok! :> Chociaż może schowam, będzie oryginalniej na zimę... ^^.
Dziś obudziłem się bez budzika przy tym świetle o 6:30 po ok. 9 godzinach snu, lub 7,5h bo 1,5h przed spaniem słuchałem binauralnego ASMR.
I jak to się ma do REM?