Medytacja kupy.

Najszybciej można nauczyć się medytacji na kiblu podczas robienia kupy. Wtedy człowiek skupia się tylko i wyłącznie na tej czynności. Do tego wygodna pozycja. Skupienie, koncentracja i pochłaniamy całym sobą zapachy. Jak nauczysz się medytować na kiblu to zrozumiesz, że medytacja może odbywać się wszędzie i życie staje się medytacją. Ty jesteś medytacją a wszystko zaczęło się od kupy.