Czy jeżeli przykładowo obudzę sie w nocy po 4h snu, wyłącze budzik i położę się spać. Tzn. zacznę sobie liczyć, wizualizować itp. To jaka jest szansa na LD bądź OOBE ?

Ponoć wyższa niż normalnie.

Ld powinno być bez większych problemów a z oobe to zależy jak u kogo.

to już indywidualna sprawa... ja bym takim sposobem szybciutko odpłynęła w krainę snów ;) trzeba się przy tym namęczyć, aby utrzymać świadomość... a w tym przypadku, jak dla mnie, jest to duży problem...

Dla mnie to żeż problem...
A jak ty sobie z nim radzisz?

Próbuj, eksperymentuj.
Cóż Ci mogę poradzić hehe, odpowiedź jest banalnie (pozdro dla Obeżyświata) prosta, każdy z nas jest inny.
Ja osobiście wolę 4 godziny snu i godzinkę rozbudzania.
Naprawdę nieraz próbowałem tak jak Ty proponujesz, niestety prawie zawsze zasypiałem.
No ale jeżeli ja odpływałem w objęciach Morfeusza hihi to nie znaczy, że Ty też.
Może akurat dla Ciebie będzie to wymarzona metoda.
Pozdrawiam i życzę Powodzenia :)

Dla mnie czasami krótsze rozbudzanie jest o wiele lepsze niż te długie które trwa godzinę.Wypróbuj wszystkie możliwe sposoby,wtedy na pewno dopasujesz odpowiednią metodę dla siebie.

ja musze sie rozbudzać, maks jakieś 15-20 bo gdy więcej... to za cholere nie zasnę, bo jestem zbyt bardzo rozbudzona i potem się męczę całą noc :( a gdy krócej się rozbudzam to chwila moment i śpię. lol. więc na pewno "pobudka i zaśnięcie" nie miałoby w moim przypadku korzystnych rezultatów ;)

Można sobie jeszcze wypić jakąś herbatkę zamulającą tuż po rozbudzaniu np. z melisy. Na mnie słabo działa i nie za specjalnie chce mi się po niej spać no ale każdy z nas jest inny więc warto ją wypróbować i przekonać się na właśnej skórze jak na kogo działa.