Przede wszystkim WILID to LD indukowane przebudzeniem jak wynika z samej nazwy więc nie możesz próbować metody WILD uprzednio sie nie rozbudzając. Czy tu nie tkwi bląd? :/

Prawdopodobnie tak bo jak się kładłem spać strasznie mi się spać chciało

Rozbudzenie polega na wybudzeniu ze snu po z reguły kilku godzinach jego trwania. Metoda 4+1 to nic innego jak przygotowanie do WILD :D.
http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%9Awiadomy_sen
Można oczywiście próbować WILD bez kilkugodzinnego spania ale wówczas trzeba się rozbudzać metodą powtarzanych sygnałów WILD np. budzikiem ustatwianym na co kilkuminutowe dzwonienie.

Co najlepiej robić żeby się rozbudzić

Ja piję yerba mate .

Walnij sobie kawe z 6 lyzeczek i jestes jak nowy

Yerba dobra, piję jeszcze kawę Inkę :d

Łyżeczka guarany przepić ciepłą wodą i do wyra :D.

guarany heh nie wiem co to jest^^ można prosić o wyjaśnienie ??

www.google.pl.Nie wierze zebys był tak mało domyslny.

thx hm kawy nie pije żadnych herbat itd nie mam może doradzicie coś innego?

woda?

Kiedyś testowałem piwo .Jestem co prawda starym już ch*jem i wiem ,jak i w jakich ilościach na mnie działa alkohol . Wróciłem z nocnej służby i rano walnąłem na szybko dwa browary .Póki jeszcze nie czułem działania sugerowałem sobie to i owo. Zasnąłem błyskawicznie i miałem mega - czysty/przejrzysty(nie mylić ze świadomym) sen . W pewnym momencie zacząłem odzyskiwać świadomość i wówczas odezwał się pełny pęcherz zrywając fazę .
Obecnie stosuję yerbę, ale uwaga: też jest moczopędna , a niektóre gatunki (Rosamonte, La Merced) są bardzo mocne i niektórzy mogą mieć problemy z ponownym zaśnięciem.

Popieram ciałem i słowem ,dobra seta dobrej wódeczki przed snem polepsza jakość snu i jego ostrość późniejszego odnajdywania w myślach, testowałem , próbowałem.... ale zaprzestałem bo jak to mówią
nawet czopki doodbytnicze wzmagają homoseksualizm .

lepiej nie namawiajacie do tej metody bo polowa forum zostanie wytrawnymi alkoholikami; ) zreszta wiekszosc juz jest i tak :P

:)

ale to na prawdę dobra metoda ;)