Otrzymałem zadanie drugie i trzecie. Relaksacja była prosta w osiągnięciu, ale za to próba wyjścia metodą 4+1 spaliła na panewce. A dokładnie było tak: Wieczorem (23:00) nastawiłem budzik na czwartą. Położyłem się normalnie spać. Obudziłem się, gdy zadzwonił znienawidzony sygnał. Byłem bardzo zdziwiony że tak łatwo udało mi się wstać (zawsze mam z tym problem ). Zrobiłem kilka ćwiczeń na rozbudzenie, posłuchałem muzyki na mp3 i doszła 5 rano. Oczy nie lepiły mi się, więc położyłem się (na placach) Zrelaksowałem się, starałem się nie zasnąć i nie myśleć o niczym. Leżałem tak 15 min. i usłyszałem dźwięk (nigdy takiego nie słyszałem) CHYBA musiałem się go przestraszyć, bo puls mi się zwiększył. Nawet nie pomogło szybkie uspokojenie. Kolejne próby nie dawały rezultatu. A szkoda.