Nareszcie jakieś efekty! Wczoraj położyłem sie koło godziny 1 w nocy. Dostałem drugie zadanie z kursu-planowałem sie zrelaksować. Wcześniej miałem do czynienia z tego typu formami relaksacji, wiec wiedzialem o co biega. A mianowicie, skupiłem sie mocno na osiągnięciu celu i po kolei rozluźniałem całe ciało, zaczynałem od czubków palców, aż doszedłem do głowy. Skończyłem "usypiać" ciało po jakoś 20 minutach. Było uczucie tego "cięzaru ciała". poczekałem chwile... i poczułem wibracje (?). Ogarneła mnie fala ciepła, ogarneło mnie dziwne uczucie, czułem je całym ciałem. Po chwili poczułem ze wstaje z łóżka (zginam sie w pasie, i uczucie unoszenia) a jednak leżę w łózku, wiem co to oznacza ;>. Ale nagle ogarnał mnie strach, co teraz? co się stanie "tam" ? Natychmiast szum w uszach zaczał cichnać, a uczucie ciepła i unoszenie zaczynało zanikać, początkowo chciałem się wspomóc, i pomysle że wstaje, żę się wspinam na górę, ku światłości. Początkowo były efekty, lecz nie an długo. Strach wział górę. Jeszcze próbowałem kilka razy, lecz bez skutecznie-zasnałem.

Ale i tak jestem zadowolony że coś ruszyło :D