Cierpliwość - jak trudna jest to sztuka :| . Zastosowałam wczoraj technikę relaksacyjną Jacobsona , polegająca na napięciu i rozluźnianiu mięśni ... taki z tego miałam relaks ( a może zbyt intensywny trening..) ,że przy łydce złapał mnie skurcz . Jak już puścił , to trening się skończył..no ale coż ,nauka czyni mistrza więc pewnie relaksacji też to się tyczy , więc dzisiaj sprobuję znów ,wszak już jestem przy drugim zadaniu... Przy uśnięciu już spadałam... i usnełam :| . Śniły mi się jakieś głupoty rodem z tanich filmów amerykańskich . A potem ,że miałam wypadek .. z przyjaciółmi..dobrze,że to nie było LD . . Tak.. owocnych nocy . Ale damy radę .