|
|
Moja technika relaksacyjna: slucham muzyki i skupiam siÄ™ na sluchaniu jej odpowiednimi czesciami ciala (uwaga: rodzaj muzyki jest wazny, tutaj korzystam z muzyki filmowej i szamanskiej,a przy pobudzaniu slucham techno w mysl slow: "Techno Techno Jazda Jazda" :D). Pozniej wylaczam muzyke i moje miesnie relaksuja sie same po przyjeciu wygodnej pozycji. Dalsze czynnosci: prosba o wyjscie (patrz Zadanie B) i skupianie sie na wyjmowaniu ciala Aka z ciala fizycznego.
|