Ok, koniec z lenistwem, czas znów uzupełnić dziennik. Kilka dni temu spróbowałem metody 4+1. Poszedłem spać chyba ok 24. Jestem śpiochem, więc myślałem, że będzie cięężko, ale o dziwo wstałem bez większych problemów o 4:45. Obudziłem się, wykonałem klika ćwiczeń, polałem głowę chłodną wodą, napiłem się połaziłem i tak minęło ok 30min. Położyłem się do łóżka w odwrotnej pozycji na innej poduszce pod ścianą, czyli jak nie śpię nigdy. Miałem problemy z żołądkiem, gdy on się obudzi to mam przerąbane, wtedy ciężko zasnąć, bo co chwilę się odzywa. Zamknąłem oczy, relaksacja metodą Jackobsa i na przemian koncentracja - przyśnięcie, wizualizacja schodzenia po schodach, później znów koncentracja - przyśnięcie, ale chyba (!) bez żadnych efektów. Bardzo chciałem wyjść z ciała, wręcz błagałem mentalnie aby to się stało. Nie czułem żadnych "wibracji", próbowałem się podnieść ale bez ciała fizycznego; nie wiem czy to tylko sugestia, ale odnoszę wrażenie jakbym czuł "odklejanie się" swojej niefizycznej części głowy, choć pewnie mi się wydawało ;) No ale nie poddaję się, z niedzieli na poniedziałek znów spróbuję tej metody, a dziś wieczorem będę trenować LD. Od dziś mam zamiar zapisywać wszystkie sny.