Dzisiaj w nocy po raz pierwszy zastosowałem metode 4+1, położyłem się spać coś koło 23 a na 4 nastawiłem budzik. Po przebudzeniu wiadomo troche netu troche książki i takie tam. Mineła godzina od przebudzenia więc zacząłem metode 4+1, na początku coś nie szło nie mogłem się zkonentrować, milion myśli w głowie i już gdy miałem zamiar z tym zkończyć zaczęło coś się dziać. Poczółem że całe moje ciało zaczeło nie wiem jak to dokładnie określić hm falować?? Pod powiekami zrobiło się jakby jaśniej i miałem mroczki (nie mylić z tymi z serialu M jak ...) pod oczami. W tym włąśnie momencie mój oddech stał się bardzo nie regularny miałem wrażenie że brakuje mi powietrza, kiedy próbowałem go jakoś unormować wszystko się skończyło, falowanie znikneło. Powiem szczerze że troche mnie ten nieregularny oddech przeraził.
I tu jest moje pytanie do was. Czy ktoś wie z czego bierze się ten nieregularny oddech?? i czy mam z tym walczyć czy poprostu pozostawić go takim jaki jest ???? Bardzo proszę o jakąś radę w tej sprawie.