Relaksacje opartą na rozluźnianiu mięśni całego ciała ćwiczyłem nie raz, oczywiście przypomniałem sobie to ćwiczenie kilkakrotnie wczoraj i dziś,faktycznie wieczorem łatwo zasnąć ;) ale i nad tym można zapanować.Jakie mają być doznania podczas ćwiczeń relaksacyjnych? Myślę że normalne, człowiek się po prostu odpręża, na mnie tak one działają. Swoją drogą to świetny wstęp do medytacji-relaksacja.
Czytałem kiedyś książkę Pawła Karwata "Ezoteryka Astralna" wracając do tematu wcześniejszej styczności z OOBE .
*Dzięki Jaskul, na pewno emocje i doznania "tu" są bardzo wartościowe i masz rację, nie raz odkładałem temat podróży, nie mniej jednak myślę że pora wprowadzić w czyn dawne i obecne pragnienie wolności.