czemu próbujesz wyjść na siłę? Wpędzisz się dziewczyno w depresję. Pomedytuj najpierw, przygotuj się, weź to sobie na spokojnie a zobaczysz efekty. Powodzenia!

Widzę, że masz takie samo podejście jak ja kiedyś... W moim notatniku nie opisywałam tego, ale około 3 lata temu jak tylko się dowiedziałam o OOBE to już od razu chciałam to przeżyć! Takie nastawienie maniaka... Po paru próbach pewnej nocy chciałam po prostu zasnąć - byłam już zmęczona tymi ćwiczeniami typu 4+1. Położyłam się na prawym boku, zamknęłam oczy i momentalnie zaczęła mi wychodzić prawa astralna ręka! Czułam silny opór, ostatecznie na tej ręce się skończyło... Ale już wiedziałam, że mogę to zrobić, jednakże nie podniecałam się tym zbytnio ; ] Innym razem to samo, tylko leżałam na plecach i zaczęłam "odbijać" się w bok jakby w ścianę. Tak mnie odbijało i odbić nie mogło :( Zasnęłam. No i na około 3 lata dałam sobie z tym spokój. Ale teraz wracam i to w wielkim stylu! :D Miałam już pierwsze LD :) Jestem na dobrej drodze. Coraz lepiej panuję nad umysłem, znaczy się powoli uczę się koncentrować na jednej rzeczy. Dziś ściągłam sobie jakieś relaksacyjne nagranie. Wszystko powoli, bez zbędnego stresu. Trzeba podejść do tego z dystansem :) Nic na siłę a się na pewno uda! Wierzę w Ciebie! I czekam na twoją kolejną notkę ; ]
EDIT
Aha, to ci się na pewno przyda: http://www.oobe.pl/park/index.php?showtopic=5664

4+1 to niejedyna technika, warto ćwiczyć kiedy ma się chęć i czas i ochotę na to . Wetdy jest się najbardziej zrelaksowanym! pozdr; )