Wczoraj zastosowałem pierwszy raz nagranie z afirmacjami, mającymi na celu indukcję LD. Przez pierwsze 35 min jest cisza – to czas, do zapadnięcia w pierwszy sen. Następnie pojawiają się nagrane przeze mnie afirmacje, które są powtórzone 2 razy. Trwa to około 5 minut. Po kolejnych 25 minutach te same afirmacje są powtórzone pojedynczo.

Mam wrażenie, że przyniosło to efekt w postaci wyraźniejszego odbioru moich snów, a także lepszego ich zapamiętania.