Hemi-sync Na Medytację, Naukę I ćwiczenia Fizyczne, Jakie polecacie? Opcje

[Eregus]

Witam, jestem tutaj nowy, więc proszę nie bić jeżeli zły dział. :D
A więc tak, od niedawna stosuję muzykę hemi-sync i jeszcze nie poznałem zbyt wielu nagrań. Potrzebuję kilka propozycji płyt na:
- szybsze uczenie się (póki co znam Breakthrough for Peak-Performance)
- medytację (na dzień dzisiejszy moim ulubionym jest Cloudscapes)
- ćwiczenia fizyczne - głównie długotrwałe bieganie
Z góry dzięki za pomoc :)

Pytanie bonus: Jak ćwiczyć z płytami Gateway Experience jeżeli się nie zna angielskiego? :)

[OWCA]

Pytanie bonus: Jak ćwiczyć z płytami Gateway Experience jeżeli się nie zna angielskiego? :)

Mozesz ściągnąć instrukcję obsługi w j. polskim, w której znajduje się tłumaczenie każdego nagrania. Wystarczy się nauczyć. Tekstu nie jest dużo i jest łatwy do opanowania.
Powodzenia :)

[Eregus]

Mozesz ściągnąć instrukcję obsługi w j. polskim, w której znajduje się tłumaczenie każdego nagrania. Wystarczy się nauczyć. Tekstu nie jest dużo i jest łatwy do opanowania.
Powodzenia :)

Moznaby prosić o link do takowej instrukcji? :)

[Vamdou]

http://chomikuj.pl/CheerfulShaman11/Hemi-S...i,217946458.doc

Nie mój chomik; za darmo

[turysta49]

Kondycyjne sprawy to jakieś zestawy dedykowanych ćwiczeń dla sportowców albo chińszczyzna w stylu qigong albo taichi. Ewentualnie uprawiać wieczorem poprzez wizualizację ;-) np. w ciszy lub przy ulubionych podkładach dźwiękowych, które po prostu nie rozpraszają.

Do nauki, to trochę więcej luzu i mniej spięcia (albo metody dla spadachroniarzy - efekt natychmiastowy albo bęc).

A do medytacji, to świadomie poobserwuj swoje swobodne oddychanie, a reszta poukłada się sama. Nie ma sensu kombinować. Hemiki w dzisiejszych czasach są raczej dla przyjemności niż jako remedium na niedobory.

[Eregus]

No nie wiem, słuchając hemi-synców przy bieganiu łatwiej mi jest wpaść w dobry rytm i, analogicznie, podczas medytacji jest mi łatwiej wejść w fale alpha. :)

[turysta49]

No nie wiem, słuchając hemi-synców przy bieganiu łatwiej mi jest wpaść w dobry rytm i, analogicznie, podczas medytacji jest mi łatwiej wejść w fale alpha. :)

A słuchasz jeszcze czegokolwiek w ogóle (lub w podobnych klimatach muzycznych) poza hemisynkami? ;-)

[Eregus]

Chodzi Ci o ambient i new age? Tak, słucham wiele takiej muzyki, i na pewno lepiej mi się wchodzi w fale alfa mając w słuchawkach Cloudscapes niż któryś album Amethystium. :)

[michal155]

Udało się komuś wyjść lub komuś pomogło The Gateway Experience Hemi-Sync? Oczywiście chodzi mi o to czy ktoś przesłuchał wszystkie skupiał się na nich itd...

[OWCA]

Udało się komuś wyjść lub komuś pomogło The Gateway Experience Hemi-Sync? Oczywiście chodzi mi o to czy ktoś przesłuchał wszystkie skupiał się na nich itd...

Mnie pomagało, zwłaszcza na początku, kiedy jeszcze nie umiałam właściwie się zrelaksować. Słuchałam pierwszych trzech nagrań, dzięki czemu udało mi się osiągnąć Focus 10. To wystarczyło bym mogła mieć oobe. Oczywiście nie stało się to podczas słuchania hs, ale na pewno pomogło mi w osiągnięciu tego stanu. Musisz jednak wiedzieć, że same nagrania nie sprawią, że wyjdziesz z ciała. Najważniejsze są : nastawienie- musisz wierzyć, że to jest możliwe, naprawdę tego chcieć; umiejętność wejścia w stan głębokiej relaksacji- w tym może ci pomóc słuchanie hs; cierpliwość i wytrwałość- nawet po nieudanych próbach nie zniechęcaj się; metoda 4+1, która jest według mnie najskuteczniejsza. I to tyle.
Powodzenia :)

[turysta49]

Chodzi Ci o ambient i new age? Tak, słucham wiele takiej muzyki, i na pewno lepiej mi się wchodzi w fale alfa mając w słuchawkach Cloudscapes niż któryś album Amethystium. :)

Spróbuj J.S.Eppersona (in motion? higher? indigo? illumination?). Jest kilka hemikowych albumów, może któryś akurat podejdzie ci do gustu. Może nie w stylu retro jak cloudscapes, ale jest ok. W nieco dziecięcym stylu - seasons - też na pobudzenie. I tak żeby jeszcze kryptoreklamą podnieść coponiektórym gula - rodzimy vibetouch expansion czy ceg patterns albo coś ze stroiciela apr, np. w wydaniu charging granular mógłby się nadać, aczkolwiek wersje relaksacyjne mogą po prostu rozluźnić bloki (dobrze pracuje w tle i w terenie).

[Eregus]

Podziękować. :D J. S. Epperson mi rzeczywiście przypadł do gustu, na pewno się przyda. :) Temat można zamknąć.