Metoda Dla Leniwych, sposób na OOBE Opcje

[damiano]

Czyli dla takich osób jak np. ja ;) którzy nie przepadają za nocnymi pobudkami po 4 h snu. Jest to metoda dzięki której wychodzę świadomie przynajmniej 2 razy w tygodniu. Jednak to że tak na mnie działa nie oznacza że na Innych będzie działać równie dobrze.

Jednym z warunków sukcesu jest 8-9 godzin snu. W moim wypadku wygląda to tak. Kłade się spać ok 23 ,w czasie tej nocki budzę się od 3 do 5 razy tylko bez żadnych budzików i innych wspomagaczy. Po każdym przebuzdeniu kładę się ponownie spać. A teraz UWAGA: przy 4 , 5 próbie zapadania w sen (godzina 6-8 najczściej) pojawia się charakterystyczny dzwięk (pisk lub szum) ,być może hipnagog. W tym momencie staram się nie reagować ,traktuję to jako rzecz normalną. (wcześniej wizualizowałem przekładanie nitki przez dziurke igły ,sprawiało to że pisk stawał się intensywniejszy ale doszedłem do wniosku że nie jest to konieczne). Po 2-3 pisku moje ciało fizyczne przestaje istnieć :) Czuje że nadal leże na łóżku ,więc postanawiam wstać lub też wyturlać się. Robie to już oczywiście ciałem astralnym. Wystarczy jeszcze otworzyć oczki i powinien pojawić się pokój wykreowany przez nasz umysł. Po powrocie jest bardzo duża szansa na kolejną podróż. Raz udało mi się wejść w ten stan 5 razy pod rząd.

Miłej zabawy :)

[Zx**]

Metoda działa/Lub na mnie podobna metoda działa :) --> http://www.oobe.pl/park/index.php?showtopi...ost&p=22983
Za 2 gą opisywaną próbą spałem 5 czy 6h :) i obudziłem się/rozbudzałem 40-45 min

[starr]

Damiano co robisz ze sam sie budzisz patrokrotnie w nocy?Uzywasz autosugestii itpd?

[kelme]

ja sie budze w nocy po kazdym snie :/ i na dotatek jestem leniwy :P wiec to idealna metoda dla mnie :P

[VVi]

Tak, to bardzo dobra metoda. Dla wielu mogłaby być bardzo dobra, gdyby każdy dodał dla siebie coś do niej.

[damiano]

Starr - nie. Żadnych bajerów. Od zawsze budzę się kilkukrotnie podczas nocnego spoczynku. :)

Tak jak vvi napisała... Można ją modyfikować dla własnych potrzeb.

[plantator]

---

[damiano]

i tylko, jak leniwemu wytłumaczyć, że mniej wysiłku kosztuje wstanie w nocy 6 razy, zamiast raz?? :]

W tej metodzie budzisz się ,jesteś strasznie śpiący dlatego kładziesz sie szczęśliwy ponownie spać :) Nie ma tu żadnych rozbudzań ,relaksu ,pogłębiania transu które trwają ładnych kilkanaście minut. W tym przypadku pisk ,szum pojawia się nawet po kilkunastu sekundach po ponownym położenniu sie aa aa :) Bez żadnego wysiłku.

[damiano]

i tylko, jak leniwemu wytłumaczyć, że mniej wysiłku kosztuje wstanie w nocy 6 razy, zamiast raz?? :]

W tej metodzie budzisz się ,jesteś strasznie śpiący dlatego kładziesz sie szczęśliwy ponownie spać :) Nie ma tu żadnych rozbudzań ,relaksu ,pogłębiania transu które trwają ładnych kilkanaście minut. W tym przypadku pisk ,szum pojawia się nawet po kilkunastu sekundach po ponownym położenniu sie aa aa :) Bez żadnego wysiłku.

[starr]

no ok ale jak ja mam sie obudzic SAM w nocy i na dodatek pare razy???Dzis sprobuje ale bede nastawial budzik np co godzine

[Dusza]

Damiano to jest dobra metoda , sam tak najczesciej wychodze. U mnie zamiast pisku jest charakterystyczne ciagniecie za glowe.

A co do budzenia sie w nocy to tez mam i mi to przeszkadza bo chcialbym wkoncu przespac cala nocke ;/

[ptasiek]

no ok ale jak ja mam sie obudzic SAM w nocy i na dodatek pare razy???Dzis sprobuje ale bede nastawial budzik np co godzine

No właśnie. Czy naprawdę trzeba samemu się budzić? Jak dla mnie wydaje się być bez różnicy, czy wstaję sam, czy za pomocą budzika. Damiano, odpisz :)

[damiano]

No właśnie. Czy naprawdę trzeba samemu się budzić? Jak dla mnie wydaje się być bez różnicy, czy wstaję sam, czy za pomocą budzika. Damiano, odpisz :)

Ciężko powiedzieć. Budzę sie sam ,być może dlatego że jestem już wystarczająco wypoczęty i nie potzrebuje snu. Ale mi nie wystarcza dlatego kłade sie dalej :) Spróbujcie z budzikiem, może to też dobre rozwiązanie.

[Ferenczy]

u mnie bez budzika nie da rady :P max raz w tygodniu bydze sie sam i to nie 6 razy tylko z 1 raz :P chyba ze chory jestem ;]

[Ferenczy]

yyy prubowalem jej dzis (z budzikiem) ale jakis nic sie nie dzialo za 6-7 razem ale moze na innych podziala :)
//*Używaj opcji edytuj :)

edit:dobrze bede prosze pana xD

[Meshu]

A jak dokłądnie włączyć zegar biologiczny? podajcie jakieś poradniki czy coś :P Plisa. Najlepiej na PW

[Draq]

Budzik przerywa naszą fazę snu, budząc sie samemu budzimy się miedzy fazami, przez co nie jesteśmy zmęczeni. Coś w tym jest, zauważyłem to na sobie.

[starr]

A jak dokłądnie włączyć zegar biologiczny? podajcie jakieś poradniki czy coś :P Plisa. Najlepiej na PW

Najlepiej na forum, też chcę wiedzieć
Kiedys Day mi pisał(tego tez od dluzszego czasu wcięło) ,że on robi to tak:
Budzi sie , robi sobie krótką 30 min drzemke po czym udzi sie budzikiem.Nastepnie nawet ne wstaje z łóżka i próbuje zachować swiadomosc.Na wszelki wypadek nastawia budzik na 30 min.Jesli zasnie to budzik go budzi, nastawia go znowu i dalej próbuje.
Ja spróbuje tego znowu dzisiejszej nocy

[Astralny Nowicjusz]

A jak dokłądnie włączyć zegar biologiczny? podajcie jakieś poradniki czy coś :P Plisa. Najlepiej na PW

o To ja też po prosze, Meshu jak już ktoś ci wysłał to ładnie prosze o kopie i wysyłam ci troche miłości :) /lol:)

[Zbyszek]

Tez tak robie. Nie nadaje sie na siedzenie w bezruchu 45 minut .Po obudzeniu zmyslam sny do ktorych zapraszam gosci. Cwiczymy to teraz w AP ,odwiedzajac historyczne postacie.

[Meshu]

Ja tez czytałem inna metodę. Leżymy sobie na łóżku, mając zamknięte oczy. Leżymy i wyobrażamy sobie, że stoimy nad wielkim zegarem. Patrzymy i wyobrażamy sobie godzinę, o której chcemy wstać I patrzymy, że nam sie wskazówki na tym zegarze zmieniaja na tą godzinę, gdy zmieną, to afirmacja: "O tej godzinie się obudzę". I żeczywiście tak będzie jak tego mocno będziesz chciał. Obudzisz się nawet czasem jest, że 15-20 min przed czasem, albo 5-10 min po tym czasie. Ale mniejwięcej jest tak godzina. Ale, wiadomo... Trzeba ćwiczyć :D