Cos Na Poprawe Zapamietywania Snow, moj "wynalazek" Opcje

[Mano]

Czesc

Z gory pisze, ze to tylko w moim przypadku. Nie wiem czy to ma w ogole jakies powiazanie, ale poki co dziala.

Od paru dni ucze sie grac na gitarce. Wiecie, lewa i prawa reka ;]
Skupialem sie, na roznych chwytach lewej reki, oraz prawej. Obie polkule wysilone itp.

Odkad "gram" na gitarze (czyli jakies 6 dni), pamietam praktycznie kazdy sen - kazdej nocy.
Sa dlugie, "zywsze", ciekawsze.

Jak nie gralem, zapamietane snu to byl czysty przypadek. Tu pamietalem maly kawalek, tu tylko pare akcji, a czasami w ogole.

Co dziwne. Wczoraj przed snem wypilem 2 piwka. Nigdy, ale to nigdy nie mialem po piwach snu. Dzisiaj mialem, co dziwne rowniez dlugi i go zapamietalem.

Kto wie, moze takie wysilanie obupolkul mozgowych, to wlasnie dobry sposob na zapamietywalnosc snow??
Co o tym myslicie?

[starr]

Przyznaję, że coś w tym jest. Ja nie zawsze pamiętałem swoje sny jednak gdy przed snem słuchałem sobie nagrań synchronizujących półkule mózgowe to po przebudzeniu zawsze pamiętałem sny. Co więcej sny były bardziej ciekawsze i spójne niż zwykle. Kiedyś szczególnie kolorowe i wyraziste miałem po słuchaniu któryś z nagrań "Brain Sync" .

[Noobek]

Ja tam nie zauważyłem takich "anomalii" a gram na gitarce od pewnego czasu...
Może po prostu na niektórych to działa, na innych nie?

[Cibola]

podnoszenie wibracji na zasadzie rezonansu jest bardzo skuteczne - polecam :)

[kamglow]

Zapaliłem szałwie pod wieczór [pomijając opis poszczeglnych zjawisk] zapamiętałem wszystkie 3 sny jakie sniły mi sie tego dnia.

Zwyczajnie zapamiętuje mniej-wiecej jeden sen w ciągu miesiąca..

Moze to też zrobilo coś z moimi pólkólami mózgowymi :D albo te zjawy mi pomieszały mechanicznie.

[r_m]

nie tylko znaczenie ma kiedy się obudzimy ale też jak się obudzimy najlepiej bez budzika i spokojnie przejść ze snu do tej naszej rzeczywistości sen pozostaje nam w głowie a dodatkowo jak to odbędzie sie w fazie rem to jeszcze lepiej dla pamięci snu

[r_m]

jasne przecież każdy jest inny i na każdego co innego działa lepiej a co innego gorzej ;]
autosugestia dobra jest przed samym zaśnięciem ale o ile chodzi o budzenie to działa rewelacyjnie tak o pamięć snów czy świadomość w snach różnie jest. Udało mi się kiedyś uzyskać całą noc świadomości właśnie autosugestią było to niesamowite ale cholernie ciężkie do powtórzenia

najprostsza porada jaką mogę dać i której zresztą widzę że korzystasz - kombinuj po swojemu ;]

[r_m]

Jeśli nic nie popieprzyłem to z tego co pamiętam ta autosugestia dotyczyła pamięci snów a produktem ubocznym była świadoma noc i brzmiała jakoś tak: "obudzę się po każdym śnie i będę pamiętał sen"
Nie powtarzam dużo razy przed snem autosugestii na budzenie, wystarczy raz nawet i albo obudzę się idealnie albo parę minut +/-. Z obserwacji moich wywnioskowałem że silna intencja w momencie wypowiadania w myślach/na głos autosugestii znacznie wspomaga siłę autosugestii. Czyli stanowczo z całą pewnością tego że na pewno zadziała wypowiadasz autosugestię kilka razy leżąc w takiej pozycji w jakiej zasypiasz codziennie.

[noktowizor]

Na mnie najbardziej działa po prostu zapisywanie swoich snów. Potem wystarczy poczytać sobie przed snem własne wypociny, przeanalizować całość a nowe elementy uzupełniające pojawią się w kolejnym śnie. Nowy problem rodzi kolejny sen i tak to się potem ciągnie.
Zresztą są na forum notatniki i można tam sobie skrobać do woli, chociaż prawdę powiedziawszy ja wolę zwykły notes i ołówek.
Czasem może się zdarzyć, jak u mnie, że pod koniec snu, śnię o tym że zapisuje sen. (zdaje się że to efekt uboczny tej metody) :-)