Brak Hipnagogów I Efektów Wizualnych. Opcje

[Rieju]

Cześć wszystkim :D W skrócie-zachowanie świadomości nie sprawia mi żadnego problemu. Ale większość nawet po 15 min dostaje już hipnagogów lub miewa wizualizacje. Potrafię leżeć godzinę z zachowaniem świadomości umierając w środku z nudów. Czasami nawet ostro się wkurzam i zaprzestaje prób. Co począć?

[tom]

w skrócie - jest do tego temat ;) pytania ... yh ;PP
nie róbmy śmietnika ;-)
Aloha

[Wulfen]

no wlasnie jest juz jeden temat pytan poczatkujacych.

może spróbuj trochę przysnąć, połóż się wygodnie, rób wszystko jakbyś miał zasnąć, nie utrzymuj 100% swojej świadomości, ale jednocześnie bądź czujny.

[turysta49]

("Temat był ale się zmył" - Turysta49)

[Draq]

Co począć?

Usmaż naleśniki
...a tak napoważnie :D...
Turysta49 Dobrze pisze :). Kiedyś miałem często hipnagogi wzrokowe i słuchowe, teraz w ogóle ich nie mam. Różnie to bywa. Jeżeli zacznę sobie coś wyobrażać to wtedy się pojawiają, wszystko zależy od obrazów i innych informacji jakie zarejestrowałeś podczas dnia. Jeżeli jest ich dużo to wtedy bardzo szybko się pojawiają :). Nie staraj się widzieć oczami pod powiekami, tylko poprostu dostrzegaj. Jeżeli poświęcisz czas na ćwiczenia to będziesz umiał przełączyć się na wewnętrzny wzrok. Nie jest to trudne tylko trzeba wiedzieć o co chodzi, jaka jest różnica w percepcji.

[Rieju]

Już chwytam. Uczono mnie, żeby usilnie niezależnie od rzeczy utrzymać świadomość i gapić się mocno otwartymi oczami pod powieki. Czasami miewam hipnagogi, ale nie kiedy próbuje wyjść a kiedy chcę spać. Ale rozumiem już w czym rzecz. Odnośnie złego miejsca tematu-nie wiedziałem czy przenieść do Początkujących, OOBE mam zawsze, kiedy przytrafia mi się LD, nigdy nie marnuję okazji, choć LD częstym zjawiskiem u mnie nie jest. Dzięki turysta49, uświadomiłeś mi coś ważnego. Trzeba w skrócie z fizycznego przełączyć się z czasem na astralne :)

[Majster]

Tak jak mówi turysta, sam bym tego lepiej nie opisał.

[turysta49]

("Temat był ale się zmył" - Turysta49)

[dreamer_the_one]

patrzenie pod powieki męczy oczy. Co z kolei utrudnia relaksacje ;) dlatego standardowe 4+1 z czekaniem i patrzeniem pod powieki dla mnie odpada.
Polecam mantre ;)

[Rieju]

Mantrę?

[tofik]

Mantrę?

Google???

[Rieju]

Nie, forum!

[Koko1718]

dokladnie,chyba taki jest cel tego forum,wyjasniac takie kwestie,a nie odsylac do google..
ja tez mialam troche taki problem,lezalam z godzine starajac sie koniecznie nie zasnac i nic sie nie dzialo.teraz wiem,ze to cialo musi zasnac,a my powinnismy po prostu starac sie zachowac swiadomosc skupiajac sie na tym,co nam najlepiej wychodzi

[Rieju]

Dzięki Koko1718. No to co z tą Mantrą?

[lordini]

Mantra- formuła, werset lub sylaba, która jest elementem praktyki duchowej. Jej powtarzanie ma pomóc w opanowaniu umysłu, zaktywizowaniu określonej energii, uspokojeniu, oczyszczeniu go ze splamień.

Czyli jak wprowadzasz się w faze, to powtarzanie jej i skupianie się na niej pomaga utrzymać świadomość.

[turysta49]

("Temat był ale się zmył" - Turysta49)