Krystian Na Tropach Oobe, Kilka pytań :) Opcje

[oobeistaa]

Witam!
A więc tak, na początek chciałbym się przedstawić. Mam na imię Krystian, jestem z Lublina (właściwie okolic), słucham reggae i rapu. To tak w skrócie :)

Jestem nowy w sprawach oobe, troche się o tym naczytałem (i o LD), ale nie mogę tego porównywać z doświadczeniem jakie niektórzy z was posiadają. Słyszałem o dosach i naturalnych metodach 4+1. Jako, że dosy jakoś do mnie nie przemawiają postanowiłem dzisiaj w nocy spróbować metody 4+1, więc położyłem sie spać ok 23:30 i obudziłem się o 4:30 (pospałem sobie 5 godz.), rozciągnąłem sie otworzyłem okno zrobiłem kilka głębokich wdechów świeżego powietrza, poszedłem do toalety, wróciłem, położyłem sie do łóżka, odpaliłem laptopa pograłem w coś, coś tam poczytałem no i tak koło godziny 5:25 znowu położyłem się do łóżka, zamknąłem oczy powiedziałem sobie kilka razy "wyjde z ciała", a następnie skoncentrowałem się na czerni przed oczami ( a raczej próbowałem). Po kilkunastu minutach zacząłem odczuwać takie dziwne uczucie coś jakby mrowienie najpierw w nogach później coraz wyżej, pomyślałem, że to wibracje i zacząłem sobie wizualizować najpierw huśtawke, ale nic sie nie działo, później trąbe powietrzną i też nic, później chodzenie po ścianie i też nic. Próbowałem nawet kręgi sobie wyobrazić podczas wibracji, no ale niestety to też nic nie dało. Czasami miałem tylko wrażenie, że poruszam prawą ręką znacznie bardziej tzn. fizycznie poruszałem tylko troszeczke a wydawało mi sie, że poruszam nią mocniej. Dalej po nieudanych próbach poszedłem spać, bo stwierdziłem, że dłużej nie wytrzymam i miałem stan, że przez chwile spałem wybudzałem sie, po czym spałem i wybudzałem sie i za którymś razem po dłuższej drzemce 15 minut jakbym odzyskał świadomość i miałem wrażenie jakbym spadał z łóżka chociaż sie nie ruszałem, a potem lekkiego unoszenia się, ale nie miałem na tyle silnej woli żeby to utrzymać i zapadłem w sen, po czym obudziłem sie normalnie jak każdego ranka. I teraz moje pytania, czy te mrowienia to wibracje? Co robie źle? Macie dla mnie jakieś porady? Czekam na odpowiedzi :))

btw. nie słyszałem żadnych dźwięków, a podobno powinienem mieć hipnogagi czy jakoś tak ;)
PS: Mam nadzieje, że napisałem to w dobrym dziale, jeżeli tak nie jest to przepraszam administratorów i prosze o przeniesienie do odpowiedniego działu .
Z góry dzięki i pozdrawiam
początkujący Oobeistaa

[heksakosjoiheksekontaheksa]

http://www.oobe.pl/park/Jestem-Poczatkujacy-t6014.html to jest temat do zadawania pytań i nie to nie były wibracje chyba że potrafią być takie słabe, też nie trzeba mnieć hipnagogów żeby wyjsć[obraz/dzwiek/uczucie dotyku]
pozdrawiam:)

[oobeistaa]

http://www.oobe.pl/park/Jestem-Poczatkujacy-t6014.html to jest temat do zadawania pytań i nie to nie były wibracje chyba że potrafią być takie słabe, też nie trzeba mnieć hipnagogów żeby wyjsć[obraz/dzwiek/uczucie dotyku]
pozdrawiam:)

Zauważyłem, ten temat już wcześniej, ale jako że mój post był dość długi i chciałem się też przedstawić założyłem nowy temat, więc jeżeli administratorzy nie mają nic przeciwko chciałbym zachować "tematową niezależność" :D (oczywiście jeżeli admini są przeciwni, to nie będe protestował) :)
A co do oobe ma ktoś dla mnie jakieś rady? ^^

[heksakosjoiheksekontaheksa]

przeczytaj książki monroe'a i staraj się w miedzy czasie nauczyć sie kontroli myśli i podstaw relaksu

[Młody89]

Jak już położysz się do łóżka przy technice 4+1 staraj się jak najbardziej zrelaksować i odprężyć. Jak zauważysz, że Twoje ciło jest przyjemnie odpręzone, zacznij wizualizować pod powiekami 1 prosty przedmiot, może to być np. jabłko, co kolwiek co będziesz umiał sobie stworzyć w wyobrazni. Oglądaj ten przedmiot z różnych stron, poczuj jego zapach, sprawdź jego ciężar. Poczuj ten przedmiot wszystkimi zmysłami. Nie pozwól żeby jakakolwiek myśl niezwiązana z przedmiotem wizualizacji przedostała się do Twojej głowy. Trwaj tak jakiś czas, 10-20 minut dla mnie było wystarczające. Następnie "wykasuj" ten przedmiot i skup całą uwagę na ciemnej pustce przed oczami. Ta ciemna pustka na Twoich powiekach ma być przestrzenna i głęoka. Z czasem (jeśli nie zaśniesz, co jest najtrudniejsze) możesz doznać hipnagogów, wibracji, paraliżu przysennego po czym będziesz mógł opuścić ciało. Każdy odczuwa to na swój sposób. Na początku zanim wyjdziesz będziesz musiał przyzwyczaić się do uczucia wibracji/ paraliżu, zaakceptować to a przedewszystkim nie bać się tego. To jak dla mnie najprostsza technika, oczywiście nie musi działać na Ciebie ale warto spróbować. Tyle odemnie, pozdrawiam.

[oobeistaa]

Jak już położysz się do łóżka przy technice 4+1 staraj się jak najbardziej zrelaksować i odprężyć. Jak zauważysz, że Twoje ciło jest przyjemnie odpręzone, zacznij wizualizować pod powiekami 1 prosty przedmiot, może to być np. jabłko, co kolwiek co będziesz umiał sobie stworzyć w wyobrazni. Oglądaj ten przedmiot z różnych stron, poczuj jego zapach, sprawdź jego ciężar. Poczuj ten przedmiot wszystkimi zmysłami. Nie pozwól żeby jakakolwiek myśl niezwiązana z przedmiotem wizualizacji przedostała się do Twojej głowy. Trwaj tak jakiś czas, 10-20 minut dla mnie było wystarczające. Następnie "wykasuj" ten przedmiot i skup całą uwagę na ciemnej pustce przed oczami. Ta ciemna pustka na Twoich powiekach ma być przestrzenna i głęoka. Z czasem (jeśli nie zaśniesz, co jest najtrudniejsze) możesz doznać hipnagogów, wibracji, paraliżu przysennego po czym będziesz mógł opuścić ciało. Każdy odczuwa to na swój sposób. Na początku zanim wyjdziesz będziesz musiał przyzwyczaić się do uczucia wibracji/ paraliżu, zaakceptować to a przedewszystkim nie bać się tego. To jak dla mnie najprostsza technika, oczywiście nie musi działać na Ciebie ale warto spróbować. Tyle odemnie, pozdrawiam.

Ok dzięki za rady spróbuje jutro w nocy, bo dzisiaj jakoś nie miałem nastroju na ćwiczenie oobe. Mam tylko nadzieje, że przeżyje te hipnagogi i zawału nie dostane, bo paraliżu sie nie boje gorzej jakbym jakąś zakrwawioną twarz zobaczył przed moim łóżkiem ^^
Ale będe miał zamknięte oczy a dźwięki może jakoś przeżyje :DD

A co do kolegi wyżej to przeczytałem rady Monroe'a, mam nadzieje, że to też coś da :))
PS: Często pisze, że lepiej zaczynać od LD i później przejść do OOBE, sądzicie, że to ma jakiś związek czy można pominąć LD?

[Młody89]

LD i obe to to samo tyle, że różni się procesem wejścia. W obe przechodzisz swiadomie odłączając się od ciała a w LD odzyskujesz świadomość będąc już w swoim śnie. To taki przed astral / OSPUO.

[oobeistaa]

Spoko, dzięki czyli to sie nie łączy w żaden sposób, tzn. stany są podobne, ale możesz wybrać albo ld albo oobe i to szkolić. Nie trzeba być zaawansowanym w ld żeby uczyć się oobe z tego co zrozumiałem. Słuchajcie jeszcze jedna rzecz, jako że dzisiaj w nocy jak już mówiłem odpuściłem oobe, było to spowodowane lękami przed hipnogagami, które mnie napadły i do tego obejrzałem jeszcze jakiś filmik pt. "Paraliż senny"i już wgl pomyślałem że jak kiedyśto przeżyje to mi banie zryje :D. No ale w każdym razie stwierdziłem, że nie chce marnować nocy i zastosowałem metode 6+1 do ld. I jak poszedłem spać po godzinie wybudzania. To jak usnąłem to pierwszy sen był taki, że siedze na kiblu (:DD) i wtedy pomyślałem o kurwa przecież ja śnie i dostałem takiego szoku, serce zaczęło mi z euforii bić i nagle... bah czerń przed oczami i sie przebudziłem, możliwe, że to było coś podchodzące pod chwilowe ld czy to tylko jakieś złudzenie było? Bo jak później spać poszedłem to normalnie było jak każdego dnia bez świadomości :)

[Młody89]

Skoro odzyskałeś świadomość i skapnąłeś się, że jesteś we śnie to tzn że to bylo ld. Nie jaraj sie tak następnym razem, uspokuj się to może potrwa trochę dłużej :).
Najlepiej ustal sobie co bedziesz robił w kolejnym ld.