Mały (duży?) Problem... Opcje

[SadaM]

Otóż zawsze gdy się relaksuje i próbuje wejść w trans, czuję jak stopniowo zanika mój zmysł dotyku. Niestety tylko w jednej ręce. To pierwsza sprawa. Po drugie, gdy jestem już rozluźniony i zrelaksowany, to zawsze po pewnym czasie leżenia i nie myślenia o niczym - zasypiam. Z reguły dla większości z was pewnie trudno jest zasnąć na plecach. Cóż, dla mnie to niestety nie ma różnicy, czy się położę na plecach, na brzuchu, czy też na boku. Ktoś wie co w takiej sytuacji robić? A może ktoś miał ten sam problem i znalazł rozwiązanie? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Pozdrawiam

[Lukasz]

Po drugie, gdy jestem już rozluźniony i zrelaksowany, to zawsze po pewnym czasie leżenia i nie myślenia o niczym - zasypiam

Nie mozesz myslec o niczym. Spobuj odliczania np od 50 w dól (nie od zera w gore). Pomoze ci to przy tym bys nie zasnal, lub wyprobuj jedna z technik wizualizacji

Mozesz obrac sobie jakis "punkt zaczepienia" czyli dzwiek z wiezy, lub hałasy zza okna by nie stracic kontaktu umyslowego z rzeczywistoscia.

Mozesz poprosic swoich NP

Otóż zawsze gdy się relaksuje i próbuje wejść w trans, czuję jak stopniowo zanika mój zmysł dotyku.

Musisz to poglebiac, wyobrazac sobie ze to przechodzi w inne czesci ciala.

Sprobuj tez rozluzniac glowne partie miesci po kolei.

Pozdrawiam,
Lukasz.

[Psychedelic_mind]

ja tez mialem czasem problemy z utrzymaniem koncentracji (zasypialem). Musisz sie na czyms skoncentrowac liczenie np od 50 w dol (do 0) jak napisal Lukasz jest dobra rada. Ja osobiscie licze do 100 :p. Zanik zmyslu dotyku jest charatkterystyczny dla transu ( przynajmniej u mnie).

[ICE]

a co jesli ktos odwrotnie np. nie moze sie zrelaksowac w ciagu dnia bo jest zbyt pobudzony? np ja :D mam tak codziennie.... najdalej dochodze do zaniku nóg i rąk i nigdy nie jestem wtedy senny nawet jak leze 1,5 h w bezruchu... moge normalnie wstac i funkcjonowac bez zadnego zaspania... a znowu jesli robie to w porze o ktorej chodze spac to zasypiam zanim poczuje jakikolwiek zanik czucia miesni... dzisiaj spróbuje znow 4+1 przynajmniej wtedy wystepuja inne warunki i moze mi sie uda wreszcie ten pierwszy raz ;P

[OOOOOOO]

Otóż zawsze gdy się relaksuje i próbuje wejść w trans, czuję jak stopniowo zanika mój zmysł dotyku. Niestety tylko w jednej ręce. To pierwsza sprawa. Po drugie, gdy jestem już rozluźniony i zrelaksowany, to zawsze po pewnym czasie leżenia i nie myślenia o niczym - zasypiam. Z reguły dla większości z was pewnie trudno jest zasnąć na plecach. Cóż, dla mnie to niestety nie ma różnicy, czy się położę na plecach, na brzuchu, czy też na boku. Ktoś wie co w takiej sytuacji robić? A może ktoś miał ten sam problem i znalazł rozwiązanie? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Pozdrawiam

Witaj Adamie,
TAK. Pierwszy na ogół wyłania się zmysł czucia, tak jak wspominałem wcześniej, w poprzednim poście. Jeżeli jest to wyjście z ciała bezpośrednie i jeśli jesteś praworęczny wyłoni się najprawdopodobniej dłoń lewa, gdyż jest ona mniej jakby tu rzec "zakotwiczona" w ciele fizycznym, ma mniej użytkowanych połączeń nerwowych. I odwrotnie, gdy jesteś mańkutem wyłoni się jako pierwsze prawe ramię.
By uzyskać lepszą czujność umysłu i przez to nie zasnąć, pozycję ciała w Twoim wypadku, gdy zapadasz w sen w każdej jednaj, proponuję lekko-niewygodną. Zdecydowanie może to poprawić skupienie umysłu a i przez to nie pozwoli zapaść w sen bez świadomość. Przykładem może być pozycja półleżąca z odchyloną, jako że jesteś praworęczny, w lewą stronę głową. Prowadzisz relaksację, a gdy tylko poczujesz, że głowa staje się lżejsza, lub „naskoczyła” z wymuszonego skrętu w lewo na inną pozycję, zrób test rzeczywistości, ale tylko mentalnie i jeśli okaże się że, Twoje przypuszczenia co do realności budzą zastrzeżenia, po prostu wstań z łóżka... a wówczas: dzień dobry, jesteś poza zmysłami fizycznymi, tu panują inne prawa, wyszedłeś z ciała…
OOOOOOO

http://www.obemaniak.pl