Dlaczego Nie Pamiętam Swoich Snów? Opcje

[Zack Fair]

Witam.
Od kilku dni wogóle nie pamiętam żadnego ze swoich snów.
Nie przypomina mi się nawet żaden skrawek snów jak się obudze.
Dodam że ostatnio zasypiam w dzień, po całej nie przespanej nocy.
Usypiam po południu 14/17 jak już padnę ze zmęczenia.
Po prostu w nocy za chiny usunąć nie mogę.
Myśli mi się non stop kołaczą we łbie.
A to o sprawach mojego hobby itp.
Po woli zaczynam mieć już tego dosyć.
Bo trwa to ponad miesiąc.
Może macie jakieś pomysły jak sprawdzić żebym zasypiał normalnie i pamiętał swoje sny?
Będę wdzięczny za rady, bo sam już nie wiem co mam o tym wszystkim myśleć.
Wydaje mi się że znowu mam napad depresji przez ten brak snu....

[Bilu]

Zack Fair, ja tak mam prawie zawsze. U mnie normą jest, że jeśli mam sen, to raz na ileś miesięcy.

[TyHu]

"Wydaje mi się że znowu mam napad depresji"
"Myśli mi się non stop kołaczą we łbie"

zadziwiające, szukając pomocy przekazujemy całą informacje w jaki sposób należy nam pomóc. Tylko trza umieć odczytać. Normalnie z intencją przekazyjemu to czego chcemy.


A teraz na spokojnie usiąść, odetchnij zadaj jeszcze raz te pytanie na, które chcesz otrzymać odpowiedź.Pierwsza myśl jaka pojawia się mówi ci o problemie ,dostojus się do niej , Jeśli cie informuje odwiedzić forum to to zrób ,Jeśli udać do lekarza to pójdź. Trza działać ,nie myśleć.

Organizm sam cie informuje co masz zrobić.

[Garot]

Popieram wypowiedź TyHu posłuchaj swojego ciała ;)
wg. mnie już jesteś na dobrym tropie, idź dalej za tym
a depresja też ma Ci coś do przekazania, wsłuchaj się w nią nie oceniając
Popatrz na to co powoduje ten stan.

[g00rmik]

Śmiesznie, bo śnił mi się dziś Twój post. Wczoraj wieczorkiem miałem napisać coś od siebie, ale padnięty byłem, a dziś mi się przyśnił i ... pomógł. Opisałem to w notatniku.
Nic nie dzieje się bez przyczyny ;]

[Koko1718]

Depresja to cos wiecej niz rozdraznienie/przemeczenie spowodowane chwilowym brakiem snu, warto poczytac o niej troche wiecej.
Co pomoze? Na pewno medytacja, choc pare min dziennie. Dodatkowo relakacja przed snem, jakkolwiek Ci najwygodniej. Moze melisa na uspokojenie.
Pare osob wspominalo o dobrym wplywie melatoniny na sen, moze sprobujesz? Ja osobiscie zaczynam eksperymenty z nia od dzisiaj.
Co do snow to czasem tak bywa, gdy codzienne sprawy przytlaczaja nas na tyle, ze zapamietywanie snow wylatuje z glowy. Nie ma w tym nic dziwnego. Jeszcze raz medytacja pomoze Ci oczyscic umysl by jakiekolwiek afirmacje/inkubacje snow przeszly pomyslniej. Skup sie troszke bardziej intensywnie niz zwykle na snach, ale przed tym moze swiadomie zrobisz sobie pare dni przerwy, by nabrac chwilowego dystansu.

[santisteban]

Witaj :)

może Twoje łóżko stoi w złym miejscu (na tzw. cieku
wodnym )

każdy sen zaczyna się czarną pustką , stanem bez snów ,
kt może trwać 5 min. albo nawet godzinę (vide T.J.S.śn.)

jaką Masz grupę krwi , jeśli grupę A , to trudności z za-
sypianiem są typowe (vide Florinda D. Grau ) wtedy
uzupełnij Zinc oraz Magnez , poczytaj o swojej grupie :)


możesz użyć L72 lub Coffea Cruda 30 CH (homeopatia)
jeśli te metody nie pomogą - pozostaje Melka , Nitrasepa-
mum, lub Klon :)

spróbój także z jednej - kadzideł Tyb. a z drugiej zadaj
(w czasie medytacji) pytanie , jaki kamień jest dla Ciebie
korzystny/ najlepszy, u mnie był to chalcedon :)


i jeszcze, po kilku dniach prawie bez snu na-prawdę poja-
wia się stan podobny do depresji :/

[Zack Fair]

@ g00rmik
Cieszę się że chociaż na coś przydał się ten mój post ;)
A co do mojego problemu.
Dziękuję wszystkim za rady, niektóre są ciekawe na pewno je wypróbuje.
wczoraj znowu padlem około 6 rano. Po czym spalem do 22
Eh... Teraz znowu siedze od 22 dopóki nie padne.
Spdubuje dziś medytacji i ewentualnie oobe.
Może coś pomoże.
Tak swoją drogą, wczoraj/przedwczoraj miałem dużo luzu.
A i tak usunąć nie mogłem.
Eh po woli już mam tego dosyć.

[Koko1718]

sen przychodzi łatwiej kiedy się relaksujesz. zrelaksuj sie przed snem, spróbuj nie kojarzyć snu jako tego co sprawia Ci trudność, bo to relaksowi nie sprzyja.
pracujesz w nocy?

[Zack Fair]

sen przychodzi łatwiej kiedy się relaksujesz. zrelaksuj sie przed snem, spróbuj nie kojarzyć snu jako tego co sprawia Ci trudność, bo to relaksowi nie sprzyja.
pracujesz w nocy?

No coś w tym stylu.
Nie wiem można to nazwać pracą, bardziej rozwijam swoje hobby w nocy (pisanie, zdobywanie informacji).
W nocy mam chociaż trochę spokoju od tego zgiełku w dzień.
Czasami to mnie pochłania bez reszty.
Jak robię coś ciekawego intensywnie to noc potrafi zleciec mi w mgnieniu oka, jakby minęła zaledwie godzina.
Eh dzisiaj pewnie padnę koło 4/5
Bo chce chociaż spróbować pomedytowac i odprężyć się chociaż z 15min.
Dawno tego nie robiłem.
Tylko zawsze mam problem z natłokiem myśli...
Eh jak nie urok, to sraczka.....

[Koko1718]

No coś w tym stylu.
Nie wiem można to nazwać pracą, bardziej rozwijam swoje hobby w nocy (pisanie, zdobywanie informacji).
W nocy mam chociaż trochę spokoju od tego zgiełku w dzień.
Czasami to mnie pochłania bez reszty.
Jak robię coś ciekawego intensywnie to noc potrafi zleciec mi w mgnieniu oka, jakby minęła zaledwie godzina.
Eh dzisiaj pewnie padnę koło 4/5
Bo chce chociaż spróbować pomedytowac i odprężyć się chociaż z 15min.
Dawno tego nie robiłem.
Tylko zawsze mam problem z natłokiem myśli...
Eh jak nie urok, to sraczka.....

wlasnie medytacja pomaga z natlokiem mysli:) po to medytujesz, by uspokoic rozbrykany umysl..miedzy innymi..
czy zawsze zarywasz tak noce czy tylko ostatnio? bo wedlug mnie moze byc to glownym powodem tego uczucia rozdraznienia, tego natloku mysli i zapominania snow. cialo potrzebuje troche czasu by przyzwyczaic sie do nocnego trybu zycia.. ja i po pol roku jeszcze do tego nie przywyklam.
wiesz jest taka ksiazka "sztuka spania i wstawania"-moze poczytasz? uczy jak spac 4-6 godzin i wstawac wypoczetym,zrelaksowanym.. moze wrzucasz za wysokie tempo. kazdy by chyba chcial, by doba trwala 48h ale tak dobrze nie ma:)

[Zack Fair]

Witaj :)

może Twoje łóżko stoi w złym miejscu (na tzw. cieku
wodnym )

każdy sen zaczyna się czarną pustką , stanem bez snów ,
kt może trwać 5 min. albo nawet godzinę (vide T.J.S.śn.)

jaką Masz grupę krwi , jeśli grupę A , to trudności z za-
sypianiem są typowe (vide Florinda D. Grau ) wtedy
uzupełnij Zinc oraz Magnez , poczytaj o swojej grupie :)


możesz użyć L72 lub Coffea Cruda 30 CH (homeopatia)
jeśli te metody nie pomogą - pozostaje Melka , Nitrasepa-
mum, lub Klon :)

spróbój także z jednej - kadzideł Tyb. a z drugiej zadaj
(w czasie medytacji) pytanie , jaki kamień jest dla Ciebie
korzystny/ najlepszy, u mnie był to chalcedon :)


i jeszcze, po kilku dniach prawie bez snu na-prawdę poja-
wia się stan podobny do depresji :/

wlasnie medytacja pomaga z natlokiem mysli:) po to medytujesz, by uspokoic rozbrykany umysl..miedzy innymi..
czy zawsze zarywasz tak noce czy tylko ostatnio? bo wedlug mnie moze byc to glownym powodem tego uczucia rozdraznienia, tego natloku mysli i zapominania snow. cialo potrzebuje troche czasu by przyzwyczaic sie do nocnego trybu zycia.. ja i po pol roku jeszcze do tego nie przywyklam.
wiesz jest taka ksiazka "sztuka spania i wstawania"-moze poczytasz? uczy jak spac 4-6 godzin i wstawac wypoczetym,zrelaksowanym.. moze wrzucasz za wysokie tempo. kazdy by chyba chcial, by doba trwala 48h ale tak dobrze nie ma:)

Co do mojej grupy krwi to mam A Rh+ odziedziczyłem po matce.
A co do tej książki, to poczytam dzisiaj sobie ją.
Obecnie wstalem, padlem dzisiaj około 4 rano.
Wcześniej trochę medytowałem przy płycie "Zawieszeni W Czasie I Przestrzeni "
Ciekawe doznania miałem ;)
Ciemność i pustkę przed oczami.
Dzisiaj muszę znowu to powtórzyć.

[santisteban]

czyli "trafiłem" z tą grupą :)

ma ona (za P. Dadamo) tzw. czynnik Cortyzolu , kt uwalnia
się kiedy najbardziej chcemy zasnąć - Peter radzi "na to"
dużą dawkę vit. C oraz cynk i magnez , poleca również
Melkę i np. muzykę E. Moricone

ale jest jeszcze jedna B. ważna kwestia o kt zapominieliśmy
a mianowicie Rewizja_życia (rekapitulacja ) , jest to przypo-
mnienie i "odtworzenie" na wewnętrznym "ekranie" zdażeń
danego dnia , aby odzyskać utraconą Energię ;

don Juan zalecił Carlosowi zrewidować (zrekapitulować) ca-
łe jego życie , i do tego "biedny" Uczeń musiał to zrobić
ze 2 razy ! ; przejrzenie minionego dnia (a zwła. mocniej-
szych wrażeń ) poleca takze tybetańska Yoga snu

----------------------------

chomik ze wskazówkami dla grupy krwi A :

http://chomikuj.pl/mateo.31/kulturystyka/T...+z+grupa+krwi+A

(natural. ściągnij ten mały pdf-ik :)

----------------------------

[Deimond]

czyli "trafiłem" z tą grupą :)

ma ona (za P. Dadamo) tzw. czynnik Cortyzolu , kt uwalnia
się kiedy najbardziej chcemy zasnąć - Peter radzi "na to"
dużą dawkę vit. C oraz cynk i magnez , poleca również
Melkę i np. muzykę E. Moricone

ale jest jeszcze jedna B. ważna kwestia o kt zapominieliśmy
a mianowicie Rewizja_życia (rekapitulacja ) , jest to przypo-
mnienie i "odtworzenie" na wewnętrznym "ekranie" zdażeń
danego dnia , aby odzyskać utraconą Energię ;

don Juan zalecił Carlosowi zrewidować (zrekapitulować) ca-
łe jego życie , i do tego "biedny" Uczeń musiał to zrobić
ze 2 razy ! ; przejrzenie minionego dnia (a zwła. mocniej-
szych wrażeń ) poleca takze tybetańska Yoga snu

A ja nie robię żadnych rekapitulacji i pamiętam(a w szczególności nie słucham E. Moricone - choć cenię :D) - to takie ezo pieprzenie - sory ale tak to wygląda.
Po prostu za szybko wstajesz zestresowany. Poczekaj chwilke - przymknij na chwilę ocvzy i przypomnij sobie jakieś wrażenie - jakieś uczucie - ono Cię naprowadzi na trop snu. Nie zrywaj się - nie myśl intensywnie - po prostu wyczaj uczucie.

[santisteban]

Bez Revizji śnienie "blokuje się" w wieku 25 - 35 lat ,

Reapitulacji nauczał don Juan , czarownik Yaqui , opiekun
Castanedy ; ale wspomina o tym także T.W.Rinpocze w
T.J.S. - nakazuje zrobić przegląd dnia, przed snem :)

jest od tego jeden wyjątek - a miano. doświadczenie
"zjawiska" NDE , przeżycie z pogr. śmierci odblokowuje
nasz zastany, "przyrdzewiały" punkt połaczenia (punto
de encaje ) i otwiera nas na inne wymiary

NDE to wspaniały Dar od Losu :)

[Zack Fair]

Bez Revizji śnienie "blokuje się" w wieku 25 - 35 lat ,

Reapitulacji nauczał don Juan , czarownik Yaqui , opiekun
Castanedy ; ale wspomina o tym także T.W.Rinpocze w
T.J.S. - nakazuje zrobić przegląd dnia, przed snem :)

jest od tego jeden wyjątek - a miano. doświadczenie
"zjawiska" NDE , przeżycie z pogr. śmierci odblokowuje
nasz zastany, "przyrdzewiały" punkt połaczenia (punto
de encaje ) i otwiera nas na inne wymiary

NDE to wspaniały Dar od Losu :)

Dzięki przejrze sobie te materiały z chomika.
Miałem jeszcze pobrać sobie tą książkę co ktoś wcześniej mi polecił, ale znajduje same fragmenty. Znalazłem jedną całą ale z telefonu nie mam jak pobrać.
Mój telefon z androidem nie obsługuje Flasha.
Byłbym wdzięczny jakby ktoś miał pełną wersję tej książki i podesłał na jakiś serwer typu 4shared.
Tak wogole to nie spodziewałem się ze w moim temacie będzie aż tyle odpowiedzi.

[Koko1718]

Dzięki przejrze sobie te materiały z chomika.
Miałem jeszcze pobrać sobie tą książkę co ktoś wcześniej mi polecił, ale znajduje same fragmenty. Znalazłem jedną całą ale z telefonu nie mam jak pobrać.
Mój telefon z androidem nie obsługuje Flasha.
Byłbym wdzięczny jakby ktoś miał pełną wersję tej książki i podesłał na jakiś serwer typu 4shared.
Tak wogole to nie spodziewałem się ze w moim temacie będzie aż tyle odpowiedzi.

Nigdy nie wrzucalam materialow na takie serwery, ale jesli podasz mi swoj email wysle w ten sposob. O ile pamietam ksiazka nie jest zbyt dluga.

[Zack Fair]

Nigdy nie wrzucalam materialow na takie serwery, ale jesli podasz mi swoj email wysle w ten sposob. O ile pamietam ksiazka nie jest zbyt dluga.

[email protected]
Z góry dziękuję

[Koko1718]

wyslane:) milego czytania. napisz czy pomoglo

[Zack Fair]

OK dzięki, no wiadomo jak mi pomoże to napiszę.
Pozdrawiam

[Zack Fair]

Witam.
Miałem napisać jak mi się poprawi z tym moim zasypianiem i wstawaniem.
Otóż wczoraj padlem po 23, bo trochę wczoraj miałem roboty z telefonem (popsuł się soft i musiałem zreperować).
Dziś wstałem po 7:30 i czuje się bardzo dobrze.
Wyspałem się i mam sporo energii.
Mimo że książki podanej parę postów wyżej nawet nie zacząłem czytać z braku czasu.
Dziś spróbuje położyć się również o 23,może mi się uda i ustabilizuje swój zegar biologiczny ;)
Pozdrawiam