Spanie Przy świetle Opcje

[Pavveł]

Zauważyłem, że gdy śpię przy świetle choinkowym, to dzieją się dziwne rzeczy...
Nie wiem czy kolor ma tu coś do gadania, kiedyś to był intensywny niebieski, dziś intensywny biały, ze słabym niebieskim w oddali.
Śpiąc przy tym świetle zanotowałem, że mam lepszą pamięć snów oraz sny są intensywniejsze i opływają w większą ilość szczegółów. W dodatku ostatnio budzę się samoczynnie bez budzika w środku nocy, co się bez owych świateł raczej nie zdarza. Dziś np. obudziłem się przy tym białym świetle po 6 godzinach snu o 4 nad ranem zupełnie wypoczęty. Czy jest to spowodowane tym, że organizm myśli że już jest dzień i wstaje po zakończeniu odpowiedniej danej fazy snu (kończą się ponoć co 1,5h), czy może organizm absorbuje jakoś energię z tego światła, czy jeszcze coś innego?
Co o tym myślicie, ma ktoś podobne doświadczenia z lampkami? ^^. :3

[nosołamacz]

tak obudziłeś się wyspany tylko dlatego, że obudziłeś sie w odpowiedniej fazie rem

[Pavveł]

ale dlaczego obudziłem się właśnie w tej fazie bez budzika? skoro bez światełek to się raczej nie zdarza... jak te światełka na to wpływają? i na wyostrzenie snów i pamięci snów?
nie byłbym tego taki pewien, czy tylko... światło też na nas oddziałuje niebagatelnie... w końcu światłem nawet się leczy, a całkowity brak światła sprawia choroby...

[nosołamacz]

wszystko jakoś oddziałuje, ale ile lumenów mają te lampki?

"światło też na nas oddziałuje niebagatelnie... w końcu światłem nawet się leczy, a całkowity brak światła sprawia choroby..."

potrzebujemy światła do życia to fakt. chociaż "lampkowe" światło nie bardzo pomaga

[Pavveł]

nie wiem, zobaczę, może coś znajdę, jak wrócę na chatę...

dlaczego lampkowe nie pomaga? nie powiedziałbym tego...

[nosołamacz]

chodzi o takie komputerowe, coś w ten deseń. nie każde promienie działają tak samo.

[Pavveł]

światło komputerowe? czyli jakie?

no wiadomo, że nie każde działa tak samo...
ale każde jakoś działa...

[nosołamacz]

nie wiem, ale nie działa pozytywnie. przynajmniej nie na mnie.

[Jenn]

W przypadku komputera, to raczej długotrwały szum nie działa pozytywnie.

[Pavveł]

to racja... od komputera jeszcze pole elektromagnetyczne niefajne bije ...

ale światełka choinkowe :3 gites..

[Jenn]

Co do tematu, to niestety za mało moich obserwacji, żeby wyciągnąć jakiekolwiek logiczne wnioski, ale mogę powiedzieć, że bardzo lubię spać przy świetle.
P.S. Zdziwiło mnie, że mówisz o choince w kwietniu :D

[zankel]

nie jestem pewny Pawłe... ale postawiłbym tezę, że Światło znacznie pomaga, przyspiesza w leczeniu ciało eteryczne, które te w następstwie przekłada się na ciało fizyczne

[klucznik]

ale dlaczego obudziłem się właśnie w tej fazie bez budzika? skoro bez światełek to się raczej nie zdarza... jak te światełka na to wpływają? i na wyostrzenie snów i pamięci snów?

Światło powoduje że wybiło cię z fazy rem co normalnie by się nie stało przy całkowitej ciemności.
A że stało to się w tym momencie kiedy sny pamiętamy najlepiej to i sny pamiętasz tak dobrze.

[Pavveł]

faza rem nie konczy sie po ok 4h snu przypadkiem..?

[Krukos]

światło pomaga na ciało kiodeniksoniczne, a ciemność pomaga na ciało mioliczkowe. a żeby mieć sny oramachowe trzeba odczytać magiczny zwój.

w temacie mowa o przyzwyczajaniu się, przystosowywaniu się do nowych warunków. to pewnie zasługa sportu albo: tu nie ma nic innego jak zwracanie uwagi na szczegóły w snach kosztem nie pamiętania czegoś innego

[nosołamacz]

faza rem nie konczy sie po ok 4h snu przypadkiem..?

90min?

[Lisk]

Spanie przy sztucznym świetle zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka ;(
http://kopalniawiedzy.pl/nocne-oswietlenia...aham-Haim,11319

[Oora]

światło pomaga na ciało kiodeniksoniczne, a ciemność pomaga na ciało mioliczkowe. a żeby mieć sny oramachowe trzeba odczytać magiczny zwój.

w temacie mowa o przyzwyczajaniu się, przystosowywaniu się do nowych warunków. to pewnie zasługa sportu albo: tu nie ma nic innego jak zwracanie uwagi na szczegóły w snach kosztem nie pamiętania czegoś innego

Że co przepraszam? Zupełnie nie wiem o czym mówisz. Magiczny zwój mogę znaleść w Wowie.

[Oora]

Spanie przy świetle jest niezdrowe, mózg żeby w pełni wypocząć, musi mieć ku temu odpowiednie warunki. Przy świetle bardziej się męczy, nawet jak mamy zamknięte oczy, to światło i tak dociera do mózgu. Mózg jakoś je odbiera (nie pamiętam jak nazywa się ten niewielki obszar na wysokości "trzeciego oka", ale głęboko w mózgu). Ja nie wyobrażam sobie spania przy choćby najsłabszym świetle.

[Andersenn]

Ora opcja edytuj nadal dziala
Pawel, już maj. Wywal ta choinkę.

[Pavveł]

U mnie święta cały rok! :> Chociaż może schowam, będzie oryginalniej na zimę... ^^.
Dziś obudziłem się bez budzika przy tym świetle o 6:30 po ok. 9 godzinach snu, lub 7,5h bo 1,5h przed spaniem słuchałem binauralnego ASMR.
I jak to się ma do REM?