Problem Z Wyjściem Opcje

[as1]

witam wszystkich serdecznie,
mam problem, mimo wielu prób i starań, zupełnie nie udaje mi się wyjść z ciała. Próbowałem wielu metod, 4+1 i innych, i mimo wielu zarwanych nocy nic specjalnie nie udaje się osiągnąć. Często jest tak że po prostu tracę świadomość. Może ktoś z Was mógłby mi coś doradzić, a może eksterioryzacja nie każdemu się udaje. Sam już nie wiem co o tym myśleć. Jak długo można ćwiczyć żeby w końcu się udało. Z niecierpliowścią czekam na podpowiedzi.
Z góry dziękuję i pozdrawiam

[Lotnik]

jak długo zajmujesz się tematem obe? dlaczego zarwanych nocy skoro zasypiasz?

[nosołamacz]

jak długo zajmujesz się tematem obe? dlaczego zarwanych nocy skoro zasypiasz?

lotnik przecież to oczywiste że nie zarywa każdej nocy, bo przykładowo moze sie stresować że zaśnie i w ten sposób nie wyspać sie ile trzeba...

Jak długo można ćwiczyć żeby w końcu się udało.

standardem 4+1, medytacja, opisywanie snów... długo bo zapominasz o najważniejszym zadaniu z 10 dniowego kursu o cytrynie o ćwiczeniu mózgu.
ja uważam że te ćwiczenia są zbyt łatwe , dlatego zawsze każdemu polecam trenowanie umysłu przez 90min dziennie oczywiście koło 15 jeżeli masz wolne od pracy/szkoły bo po 90min mózg potrzebuje mega snu