Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

oobe.pl

  
Start Porady Roberta
Monroe		 Porady Brucea
Moena		 Porady Darka
Sugiera
Park Forum
Notatki
Arty
> Relaksacja, Metody
Pavveł
post 09.04.2015 - 10:40
Post #1


Grupa: Podróżnicy
*******
Postów: 3855
Dołączył: 18.03.2008
Nr użytkownika: 3901
Nie znalazłem takiego tematu... mam wrażenie, że ta forumowa opcja "Szukaj" szwankuje, ale trudno...
Jakie znacie dobre metody na szybką relaksację, nawet w ciągu dnia?
Ja znalazłem na szybko w necie takie metody:
http://fitness.sport.pl/fitness/1,110942,1...laksacyjne.html
http://psychologia.wieszjak.polki.pl/stres...i-poradnik.html
http://www.deon.pl/inteligentne-zycie/pora...-autogenny.html
Od siebie dodam, że mnie relaksują pozytywne wizualizacje, tak po prostu, ale by były intensywniejsze i efektywniejsze, trzeba je ćwiczyć, systematycznie praktykować.. Może jednak są też inne skuteczne metody. Macie takie?
Profile CardPM
+Quote Post
 
 Start new topic
Odpowiedzi
Andersenn
post 10.04.2015 - 00:29
Post #2

BÓG ZAZDROSNY
Grupa: Podróżnicy
*******
Postów: 836
Dołączył: 25.08.2007
Nr użytkownika: 1883
O kurde mega info z tymi pozytywnymi wyobrazeniami. Ja caly czas robiłem chyba coś zle bo wyobrażałem sobie Niemców z psami jak mnie gonią
Profile CardPM
+Quote Post

Posty w temacie
- Pavveł   Relaksacja   09.04.2015 - 10:40
- - Andersenn   Biorąc pod uwagę częstotliwość i jakość z ...   10.04.2015 - 00:37
- - Pavveł   Masz jakieś ciekawsze techniki na relaksację? Ni...   10.04.2015 - 07:58

 

Go to the top of the page
 Start new topic

 

Powered By IP.Board © 2026  IPS, Inc.