Wywala Mnie, Przebudzam się podczas ld Opcje

[xlucha]

Mam ld prawie codziennie. Mam budzik na 5:30, wyłączam i się kładę dalej i bardzo często mam ld.
Mam problem bo w ld mnie cofa zawsze przy jakiś bodzcach.
Miałem ld że jem snikersa i czuję jego smak chce przełknąć i okazuje się że poruszylem fizyczną krtania.
Miałem też "dobrze" i odrazu się wybudzilem jak poczułem podniecenie
Jak się przestrasze to też mnie odrazu cofa.
Jakis pomysł jak pogłębić fazę? Jak unikać cofnięć?

Czy można powiedzieć że ld to takie płytkie oobe?

[xlucha]

Dzięki za odpowiedź. Ciężko jest zapanować nad tym wszystkim bo to takie realne. Zauważyłem że i tak mam teraz dłuższe ld bo wcześniej mnie wywalało bardzo szybko. Najczęściej mam kilka razy ld w nocy. Najczęściej mam tak że jak się ockne to widzę ekran do którego tak jakby wchodzę i już jestem :) Ma ktoś dobra technikę przejścia z ld do oobe albo pogłębiania fazy ld? Zazwyczaj obraz mam fajny.
P.S
Jak ktoś przechodził z ld do oobe niech się wypowie :)
I czy da się z oobe wrócić do ld :)

Dzięki zapisywaniu snów zaczela się moja przygoda z ld.