 Niewychodzi mi :(, sam nie dam rady |
|
|
| Niewychodzi mi :(, sam nie dam rady |
 
Post
#1
|
|
|
Gość Rodziny  Grupa: Podróżnicy Notatnik  |
A czy to jest konieczne żebym leżał na osi północ-południe, bo moje łóżko jest ustawione inaczej
Ten post edytował kopek_2 |
 |
 
|
 |
|
Post
#2
|
|
|
Dusza Towarzystwa Grupa: Podróżnicy Notatnik |
1.Możesz spróbować z Hemi-Sync lub z BrainWave Generator. Jeśli znasz angielski to tu masz więcej informacji. Ponadto masz tam wiele presetów. Teraz potrzebujesz tylko słuchawek stereo i ewentualnie zrać kolo godziny dudnień na .wav i potem przekonwertować to na .mp3 i wrzucic na jakis odtwarzacz albo nagrac na plytke(wtedy nie musisz konwertować), jeśli tak jak mnie odgłos buczenia komputera nie pozwala się skoncentrować.
2. Czy kiedy kładziesz się do łóżka z zamiarem pozostaniu na krawędzi snu, to jesteś zmęcony czy wypoczęty? Jeśli zmęczony to nic dziwnego, że zasypiasz. Najlepiej idź spać na 4-5 godzin(dobrze byłoby przed snem afirmować, że obudzisz się po 4 czy 5 godzinach, abyś obudził się samoistnie po zakończeniu snu, a nie sztucznie poprzez budzik), i dopiero potem spróboj wejść w stan alfa. Powinno pomóc, umysł jest wtedy już wypoczęty, a ciało dalej śpiące. Trzymam kciuki i pozdrawiam, SadaM |
|
|
|
kopek_2 Niewychodzi mi :( 
Lukasz ja tylko dodam ze stan alfa to stan gdy twoj umysl... ICE ja tak wlasnie mam lukasz ;p staram sie z calych s... kopek_2 Zawsze jak kładę się spać to jestem zmęczony.... kopek_2 aaa i jeszcze jeden istotny problem. Całe życie ... Lukasz po pierwsze edytuj poprzedni swoj posta zamiast pi... SadaM To ciekawe co w moim przypadku - zasnę w każdej ... SORROW To tak jak u mnie: zasypiam zawsze na boku / brzuc... SadaM Wiem, o co ci chodzi z tymi ,,zrywami". Też ... 
SORROW CYTAT(SadaM @ 09.12.2006 - 10:47) Wi... ICE to ja mam tez takie cos tyle ze jak ide spac i pro... Lukasz kopek_2 Nie, to nie jest zalezne, twoje lozko moze... SadaM No cóż, nie pozostaje nic innego niż próbować... Raziel przy 4 +1 kiedyś żeby się rozbudzić wchodziłe... Lukasz Jezeli masz pieska to proponuje 15-20 minutowy spa... VegOo. A ja jeszcze nigdy nie próbowałem metody 4+1, za... SadaM Myślę, że to zależy od tego jak bardzo jesteś... kelme siema mam dwa pytania
Na czym polega metoda 4+1 ?
... Lukasz kelme,
nie lubie tego mowic, ale ta metoda bylo o... kelme dzieki Lukasz juz wiem na czym polega metoda 4+1 (... mariusz231 Wyslij informacje z prosbą o pomoc do istot i na ...  |
| Wersja Lo-Fi OOBE Porady Roberta Monroe Porady Brucea Moena Porady Darka Sugiera Kontakt Park |
