Chrapanie Opcje

[Ciesla]

Od 2 dni mam problem (przynajmniej mi się tak zdaje). Kiedy próbuje wyjść z ciała po kilkudziesięciu minutach chrapie, przez co od razu się wybudzam, trace wibracje i musze zaczynac od nowa. Kiedy pierwszy raz tak miałem wystraszyłem się. Teraz się już nie boję i wiem że to dobry znak (czytałem że to jeden z wielu objawów jaki pojawia sie przy wychodzeniu z ciała), lecz mimo to sie rozpraszam. Poradzicie mi cos na to?

[starr]

moze zrób cos z zatokami?To one odpowiadaja za chrapanie.Poszukaj informacji w necie , ewentualnie lekarz ci pomoże.
Nie wiem czy to cos da ale sprobuj przed snem dlugo oddychac przeponą wciagajac powietrze przez nos.Wdychanie goracych ziolowych naparow tez powino pomóc:)