Potworne Uczucie "niechcenia", Jak się tego pozbyć Opcje

[mind trainee]

Podczas relaksu zarówno przed snem jak i przy zastosowaniu metody 4+1 dochodzę to momentu, w którym moje ciało jest trochę drętwe, zmysł czucia powoli zanika (ale nadal czuję własne ciało). Po pewnym czasie ten stan się utrzymuje przez dłuższy czas. Głębiej nie udaje mi się zejść, więc pojawia się lekkie uczucie nudy, które zamienia się w straszne uczucie, które sobie nazwałem "niechcenie". Za wszelką cenę chcę przerwać to wszystko. Jest mi wtedy bardzo źle, potwornie nudno. Kiedy próbuję na siłę jeszcze trochę poleżeć uczucie to jeszcze bardziej się wzmaga i skutkiem tego jest moja kapitulacja, czyli koniec relaksu. Co mam w takiej sytuacji robić? Też mieliście coś podobnego? Słyszałem, że jeżeli czujesz, że to już koniec i z OBE nici, to właśnie za chwilę możesz właśnie wyjść. Tylko, że ja jestem tylko trochę zrelaksowany i nadal czuję swoje ciało fizyczne, tylko trochę mniej niż normalnie.

[set.h]

To ma być koncentracja na otoczeniu czy mogą też być myśli (przemyślenia, analiza dnia itp)?

Myśli i przemyślenia mozna sobie przy kawie czy herbatce rano zrobić hehe :D. Ale tak serio każda myśl i analiza błyskawicznie sprowadza cie niemalże do początku (W mózgu generują się fale beta). Tylko obserwacjia i odczuwanie jakby doświadczanie bycia czy doświadczanie czucia. Po kilku treningach okazuje sie proste trzeba tylko powsztymać galapojące myśli i potrzebę analizy. Pojawiają się wówczas ciekawe wrażenia. Umysł potrafi płatać przy tym nieraz dziwne figle i ratować sie przed tą dla niego nieznaną bezczynnością.