Oddychanie Holotropowe Opcje

[starr]

Jesli ktos probowal tej metody to prosze o komentarze.Dodatkowo prosze o rady czego unikac, czym to moze grozic, kiedy moge przecholowac itd oraz wszystkie plusy
Sprobowalbym tego ale jeszcze mało wiem i mam obawy

[Draq]

Zawsze po oddychaniu holotropowym mam jasne sny, ld. Nie od razu, ale gdy położę się spać :). Skutkami takiego oddychania sa lekkie omamy słuchowe i czucie energii po całym ciele, zazwyczaj mam zamknięte oczy, gdy otwieram oczy i patrze na ręce, to widzę jak palce u dłoni są powyginane, choćby pająki :D. Nie będe mówić jak oddychać, bo nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, ale osobiście ograniczam się z oddychaniem holotropowy, a jak już oddycham to do 100 oddechów :). Inną odmianą jest rebirthing, czyli oddychanie wolne, ale głębokie. Po takim oddychaniu zazwyczaj ma się wizje z przeszłości etc. :).