Prosze O Rade. Opcje

[Bomberman]

od ponad miesiąca interesuję się oobe, jednak mam ogromny problem z transem i nie wiem w czym tkwi problem, nie mogę wywołać paraliżu i wibracji. Moim naj większym sukcesem było uczucie jak by całe moje ciało zniknęło. Próbowałem różnych wizualizacji, odliczania, 4+1 i nic.
Kładę się wpatruje się w czerń pod powiekami skupiam się na oddechu leże tak z 2 godz i nie ma wibracji ani paraliżu, czuje tylko jak by moje ciało się wyginało w pół albo jak by mi ktoś wykręcał nadgarstki. Czytałem książkę Darka, Monroe i kilka innych ale nie pomogły.
Proszę was doradźcie coś.

[.::Tomek::.]

Ja na Twoim miejscu próbował bym zmodyfikować technikę 4+1 bo daje najlepsze efekty a nawet jak się nie uda to ma się dużą szansę na LD, albo obe z rańca :) chodzi o to, żeby obudzić się zaraz po fazie REM. Przynajmniej wtedy nie jest się tak zmęczonym, po pobudce troszkę rozbudzania, żeby za bardzo się nie rozruszać, no i z powrotem do wyra. Po 4 godzinach snu powinieneś być akurat po fazie REM. Trzeba mniej więcej wykalkulować jak zasypiasz itp. :) i odpowiednio budzik ustawić. Nom, popróbuj. Nie wiem co więcej poradzić, sam jestem w fazie eksperymentów. I jak to mój super koleś mówi, oobe to najprostsza rzecz na świecie :) i trzeba w to wierzyć. Powodzenia xD

i ps. jak jesteś zmęczony to zrób dzień dwa przerwy i wyśpij się dobrze, ale z przerwą nie przesadzaj bo czasami trudno wrócić.