Problem Opcje

[Podróżnik po Astralu]

Mam pytanie do wszystkich zaczołem ćwiczyć już od dawna ale nic mi nie wychodziło wydaje mi sie ze chciałem za szybko mieć oobe teraz nie mam zamiaru sie spieszyć zacząłem pierwszy krok czyli relaksacje czyli warunek A tak zwany w poradniku czyli skupienie sie na jednej myśli lub rzeczy nie mogłem zebrać myśli ciągle mi one uciekały zaczynałem myśleć o czymś zupełnie innym tak wiec skupiłem sie pierw na rozlużnieniu sie kiedy sie rozlużńłem nie wiem kiedy zasnełem i tutaj mam 2 pytanka 1.ile może potrwać bądz musi utrzymanie sie na pograniczu snu bo nie wiem czy to możliwe żeby wogóle nie zasnąć i 2. jak skupić myśli na jednej rzeczy bo jak widać mama problem nawet z warunkiem A ;/ plx o posty

[Podróżnik po Astralu]

wczoraj już było lepiej znacznie lepiej potrafiłem sie skupić i przez 1h nie zasnąłem znaczy bylem w pełniej świadomości umysłu z skupienie uwagi na czubku nosa rzeczywiście pomogło mi ale z tym spalaniem to nie wiem będę ciągle ćwiczył warunek A bo uważam sie jest ważny żeby utrzymać ta granice pomiędzy snem a jawa jak uda mi sie spełnić warunek A to aż po wibracje nie będę mieć większych problemów z jedne stronu chce doświadczyć oobe jak najszybciej a z drugiej wiem ze pospiech w niczym mi nie pomoże tylko przeszkodzi.