Efekty Treningu Obe Opcje

[set.h]

Poza coraz łatwiejszym wychodzeniem zauważyłem jeden ciekawy efekt. Od kilkunastu dni budze się chyba po każdym cyklu REM. W ciągu nocy ok 5, 6 razy. Po każdym wybudzeniu zapadam w sen w ciągu kilku minut (1-3 min). Wszystko to chyba efekt 4+1. Jak u was?

[Meshu]

Kiedyś miałęm stronę na temat fazy rem. Pierwsza faza występuje przez 90minut. Potem przez 10 min jest nic. Potem nastepna faza trwa 80 minut itd. CHyba, że coś myle bo mówie z pamięci sprzed kilku miesięcy może nawet roku... Podczas fazy rem są sny chyba... :D