Efekty Treningu Obe Opcje

[set.h]

Poza coraz łatwiejszym wychodzeniem zauważyłem jeden ciekawy efekt. Od kilkunastu dni budze się chyba po każdym cyklu REM. W ciągu nocy ok 5, 6 razy. Po każdym wybudzeniu zapadam w sen w ciągu kilku minut (1-3 min). Wszystko to chyba efekt 4+1. Jak u was?

[ptasiek]

Angello u mnie jest tak samo. Na początku tego roku nałogowo "trenowałem" LD, prowadziłem dzienniki snów, i dzięki temu zapamiętywałem znacznie więcej snów. Potem, gdy dałem sobie z tym siana (z LD), to straciłem tę zdolność... Ale ostatnio jednak codziennie zapamiętuję po kilka snów! Nie wiem, może to dzięki 4+1, lub częstej medytacji?
Na początku, gdy zaczynałem 4+1, to był pewien nieprzyjemny skutek. Mianowicie cały czas byłem niewyspany. W ogóle to byłem wtedy zmęczony, wyczerpany. Miałem wrażenie, że to OOBE "zabiera" mi energię. Ale to tylko tak na początku było. Teraz jest już całkowicie OK.