Efekty Treningu Obe Opcje

[set.h]

Poza coraz łatwiejszym wychodzeniem zauważyłem jeden ciekawy efekt. Od kilkunastu dni budze się chyba po każdym cyklu REM. W ciągu nocy ok 5, 6 razy. Po każdym wybudzeniu zapadam w sen w ciągu kilku minut (1-3 min). Wszystko to chyba efekt 4+1. Jak u was?

[pieczywo]

Ja mialem podobnie, kiedy jeszcze nie interesowalem sie OBE. Budzilem sie wlasnie kolo 3, 4 nad ranem i czesto nie moglem zasnac. Tak jakby automatyczne 4+1 bez budzika :)