Efekty Treningu Obe Opcje

[set.h]

Poza coraz łatwiejszym wychodzeniem zauważyłem jeden ciekawy efekt. Od kilkunastu dni budze się chyba po każdym cyklu REM. W ciągu nocy ok 5, 6 razy. Po każdym wybudzeniu zapadam w sen w ciągu kilku minut (1-3 min). Wszystko to chyba efekt 4+1. Jak u was?

[Meshu]

A ja jak codziennie prawię już od kilku dni, budze się koło 3.30 lub 2.45 :P Może dzięki technikom jakie stosowaliśmy ciągle organizm sam nastawia zegar biologiczny ? :]