Cos na temat pozycji wyjściowej w oobe i ld, Przestańcie leżeć :) Opcje

[Kazarossi]

Miałem takie przeczucie że lepiej jest siedzieć po turecku z rękami w wygodnej pozycji ( w moim przypadku dłonie jedna na drugiej spodem do góry tak że nadgrastki leżą na pachwinach).Najlepiej mieć jakies oparcie za plecami ( w moim przypadku to oparcie wersalki). Głowa lekko odchylona do tyłu. Jak dla mnie świetna pozycja do relaksu i ułatwia utrzymanie świadomości bo wiadomo gdy kładziemy się na plecach to organizm myśli o spaniu :) Dodam ze próbowałem ale tylko 10 min (bo akurat czekałem na zainstalowanie programu) i juz po ok 3 min zaczęły pojawiac się jakieś wizje.Dzisiaj jeszcze sprawdzę jak to się je z Hemi-sync :) Pozdrawiam ;)

[Aslan]

Medytacja w lotosie jest efektywna ale dla niektórych (np dla mnie) bolesna.
Ciężko osiągnąć relaks odczuwając blokujący ból, ale doszedłem do wniosku, że to kwestia praktyki(bolesnej)....

[amaru24]

dla mnie np nie ma znaczenie czy ja leze czy siedze ale wlasnie uklad moich dloni Zawsze je mam ulozone spodem do góry Zawsze gdy sie relaksuje czuje jak energia kumuluje sie zaraz nad kazda z moich dloni
To jest niesamowite uczucie I poza tym ciekawe
Pozdrawiam