Światło A Ld., Wpływ światła na LDki Opcje

[MetaPsyche]

Tak się zastanawiam.
Obecnie zbliża się zima, w Polsce być może nie ma jeszcze bardzo krótkich dni, ale u mnie już nie ma ich prawie wcale :> i o wiele trudniej mi o LD niż pare miesięcy temu, a gdy się pojawiają bywają... hmm ogólnie "niższej jakości". Latem, gdy słońce u mnie wogóle nie zachodziło zdarzył mi się nawet WILD po całym długim dniu, bez rozbudzania, obecnie próby WILDa kończą się.... jednym słowem żałośnie.

Jak wiadomo, światło wpływa na poziom różnych neuroprzekaźników w organiźmie, z których najważniejsze w tej kwestii to serotonina i melatonina, więc może mieć to jakiś związek z LD'kami.
Jeśli zauważyliście jakiekolwiek różnice w Waszych LD'kach ("wyraźność" snu, częstość występowania, realizm snu,... co kolwiek), w zależności od pory roku, czy "poziomu oświetlenia", również tego sztucznego, to będę wdzięczny za szczegółowy opis Waszych spostrzeżeń...

[pieczywo]

czy pora nocy/dnia ma wpływ na jakość fazy.

Moim zdaniem nie ma... zawsze mozesz sie dostoroic i tyle. W nocy jest gorsza widocznosc - tak jak w fizycznym swiecie. Wiadomo oczywiscie, ze łatwiej jest zapamietac dosiadczenia z rana tzn. z przed chwili niz te z 01:00 rano. Wycofuje tego ostatniego posta :P Ale ostatecznie trza by bylo zrobic doswiadczenie np. zapalic swiatlo na cala nos i sprawdzic czy lepiej zapamietamy sny i czy w ogole beda "jasniejsze".