Światło A Ld., Wpływ światła na LDki Opcje

[MetaPsyche]

Tak się zastanawiam.
Obecnie zbliża się zima, w Polsce być może nie ma jeszcze bardzo krótkich dni, ale u mnie już nie ma ich prawie wcale :> i o wiele trudniej mi o LD niż pare miesięcy temu, a gdy się pojawiają bywają... hmm ogólnie "niższej jakości". Latem, gdy słońce u mnie wogóle nie zachodziło zdarzył mi się nawet WILD po całym długim dniu, bez rozbudzania, obecnie próby WILDa kończą się.... jednym słowem żałośnie.

Jak wiadomo, światło wpływa na poziom różnych neuroprzekaźników w organiźmie, z których najważniejsze w tej kwestii to serotonina i melatonina, więc może mieć to jakiś związek z LD'kami.
Jeśli zauważyliście jakiekolwiek różnice w Waszych LD'kach ("wyraźność" snu, częstość występowania, realizm snu,... co kolwiek), w zależności od pory roku, czy "poziomu oświetlenia", również tego sztucznego, to będę wdzięczny za szczegółowy opis Waszych spostrzeżeń...

[paciorek]

Teraz zwrócę na to uwagę. :D Ciekawe. Kiedy się kłade w dzień, zeby poćwiczyć, rozluźnić się, łatwiej mi to przychodzi. DUUUUUŻo łatwiej, ale nie zwracałem uwagi na pory roku ;)

To przeciwnie niż ja. Mi w czasie dnia dużo trudniej jest osiągnąć rozluźnienie i sam trans medytacyjny. W nocy jest mi dużo łatwiej.
To zależy od tego do czego jesteś przyzwyczajony. Ja jestem przyzwyczajony do odpoczynku w nocy, nigdy nie potrafiłem zasnąć w trakcie dnia.

pieczywo co do twojego zdania o tym, że po 4h słońce zaczyna wychodzić to się totalnie nie zgodzę. Zimą wychodzę częściej i to w takim czasie w którym słońce jeszcze słodko sobie śpi. To nie ma wpływu.

Pozdrawiam