Lęk Po Oobe? Opcje

[Maciej]

Witam
Prawdziwe i pelne, spelnione OBE mialem tylko raz w zyciu. Wywolalo mi sie ono samoczynnie po ciezkim pracowitym dniu. Bylo cudownie, moglem wszystko robic, czulem dotyk, zapach. Bylo to bardziej prawdziwe niz rzeczywistosc! Widzialem siebie jakby z kamery ktora krazyla dookola mnie. Jednak gdy sobie pomyslalem o moim prawdziwym ciele, gdzie onio teraz jest i ktorym cialem ja tak naprawde ruszam, zaczelo sie nieciekawie. Piekny sen nagle sie skonczyl i znalazlem sie w jakiejs "nicości". Ciezko to opisac.. wiem ze lezalem u siebie w domu na tapczanie, ale nie moglem sie poruszyc... trwalo to stosunkowo dlugo (1-5 min?-ciezko okreslic). Tragedia sie zaczela gdy sobie pomyslalem "jak ja w takim razie oddycham?" probowalem ruszyc klatka piersiowa, ale bezskutecznie. Probowalem krzyczec, zeby zawolac ojca ktory spal w pokoju obok zeby mi pomogl, ale tez nie moglem. W pewnym momencie zdalem sobie sprawe ze umieram i przestalem probowac sie z tego wydostac. Jednak znowu probowalem krzyczec i poruszyc chocby reka i sie udalo!
Po przebudzeniu serce mi nawalalo jak szalone, bylem napewno w duzym szoku i do tej pory nie wiem czy bylo mi duszno z powodu wczesniejszego bezdechu. To bylo naprawde straszne, naprawde uwierzylem w to ze umre!
Do rzeczy..OBE przytrafia mi sie dosc czesto, czasem pare razy w miesiacu lub nawet pare razy w tygodniu. Ale za kazdym razem probuje sie z niego odrazu wydostac, bo sie boje ze nie wroce do swego ciala. Nie moge sobie wmowic zeby tego nie robic, tylko zawsze starasz sie ruszac reka aby sie obudzic.
Pytania:
Jak sie temu przeciwstawic i znowu swobodnie ksztaltowac swoja senna rzeczywistosc?
Jak swiadomie wywolywac ten stan, a nie czekac tylko na to ze samo znowu przyjdzie? Jest masa roznych opisow, ale moj przypadek jest chyba troche inny poniewaz nic nie robie zeby to wywolac.

[Lukasz]

Możesz tez poprosić o pomoc i wsparcie swoich niefizycznych przyjaciół którzy na pewno cie odwiedza kiedy ich zawołasz i poprosisz o pomoc w danej sprawie a oni poczują twój strach... będziesz czuł wielka ulgę jak "przyjdą" do ciebie.

Mysle ze twoj problem nie tkwi w podswiadomosci bo wtedy nie moglbys (nawet samoczynnie) wywolac OOBE.

--------
Przeczytaj, być może pomoże

http://www.oobe.pl/OOBE_Bariera_strachu.htm

--------

Jak swiadomie wywolywac ten stan, a nie czekac tylko na to ze samo znowu przyjdzie? Jest

Przeczytaj tren i nasteony rozdzial

http://www.oobe.pl/ksiazki_online/Podroze_...nroe/012-17.htm

[Maciej]

ok, dzieki za rady. Mam jesscze pytanie o samo wywolanie OBE, ktore jest opisane tutaj http://www.oobe.pl/ksiazki_online/Podroze_...nroe/012-17.htm
Nigdy nie wchodzilem w jakis stan wibracji, ani wczesniejszej relaksacji. Wrecz przeciwnie, jak mam OBE zwykle jestem wykonczony po ciezkim dniu i chce mi sie spac. Na stronie http://obe.cba.pl/techniki.html znalazlem jakies inne techniki (4godz snu...) ktore bardziej przypominaja okolicznosci w ktorych zdarza mi sie OBE. Jest bardzo duzo informacji na ten temat i niebardzo wiem, ktorej metody sie podjac. Jak bylo w Waszym przypadku?