Co To Moglo Byc... ? Opcje

[Patjar]

Wczoraj wieczorem probowalem sie zrelaksowac, ale nie przychodzilo mi nic na mysl, wiec postanowilem zastosowac relaksacje ze sposobu 4 + 1.
I wiecie co?

Gdy juz "wylaczylem" wszystkie miesnie i uzywalem tylko ust i klatki piersiowej do oddychania, nagle poczulem, ze moje cialo robi sie dziwnie ciezsze niz normalnie i zapada sie bardziej w lozko. Po chwili poczulem, jakby moje cialo zaczego wolno spadac w dol i obracac sie w prawa strone patrzac od gory. Obrocilo sie w sumie o 1080 stopni (3 obroty o 360 stopni) i stanelo. Po ok 10 sekundach powoli otworzylem oczy i zaczalem wlaczac rece, potem tulow, a nastepnie podnioslem sie na plecach (nie ruszajac nogami). Potem oczywiscie obudzilem nogi i na tym skonczyla sie moja przygoda.

Jak myslicie, czy to bylo jakies wprowadzenie do LD lub OOBE? Czy wy mieliscie podobnie ciezkie cialo i krecenie w glowie?

PS:
jestem poczatkujacy i nie wiem na ten temat za wiele, ale mialem juz proroczy sen ;) Przynajmniej tak mi sie wydaje...

[anula]

Patjar, Kazdy reaguje inaczej... nie ma tu scisle okreslonych etapów w poglebianiu relaksacji. Uczucie cięzkoości - moim zdaniem- swiadczy o tym iz uzyskałes pogłebienie transu. Co prawda nigdy nie miałam zawrotów głowy w czasie cwiczen, to myśle ze jestes na dobrej drodzę... cwicz, poglebiaj swiadomosc, wizualizuj, odczuwaj całym ciałem... a na pewno uda Ci sie osiągnąć cel :)
Pozdrawiam.