Skupienie Opcje

[m0nia93]

Od ok. tygodnia codziennie robie próby wyjścia z ciała.
Jak mam się skupić podczas wizualizacji metody oobe ?
Gdy tylko próbuje się skupić coś mi przeszkadza i moje myśli odpływają... Jak temu zaradzić ?
Z góry dzięki za sugestie ;D
Pozdrawiam ;]

[Draq]

Zasypiasz bo sie skupiać, sztuka w tym by sie nie skupiać i utrzymać świadomość. Ciężko to wytłumaczyć ;). Poza tym, jak dobrze się rozbudzisz to nie musisz się skupiać, wręcz przeciwnie, bedziesz musiał się silować z zasnieciem hehe.