Co Dalej?, pomocy Opcje

[Janeck]

Wczoraj pierwszy raz probowalem opuscic cialo. Gdy szedlem spac zgasilem swiatlo polozylem sie i zaczalem się relaxowac. Czym charakteryzuje się stan miedzy snem a jawą? bo slyszalem ze trzeba potrafic manpiluwac tym stanem tzn, zaglebiac sie w sen ale nie zasypiac po prostu go kontrolowac, co robimy kiedy juz sie zrelaxujemy?

[pieczywo]

najprosciej:
Cialo śpi, umysł czuwa.

[SORROW]

najprosciej:
Cialo śpi, umysł czuwa.

Hehe, wbrew pozorom nie takie proste do osiągnięcia :) szczególnie dla początkujących .
Pisząc ''zagłębianie'' mogłeś mieć na myśli pogłębianie stanu uśpionego ciała ,czujnego umysłu .
Wyobrażasz sobie schodzenie w dół np do ciemnej piwnicy i przy każdym stopniu wizualizujesz ,że jesteś niżej-głębiej .