Tak Jak 10mln Tematów Pode Mną, czyli kolejne pytanie Opcje

[Szopen]

Czy macie jakiś dobry sposób na utrzymanie świadomości? Chodzi mi tutaj o wasze sposoby, a nie o jakąś porąbaną teorię.... Dzisiaj próbowałem 4+1, czytałem książkę na łóżku, po godzinie położyłem się. Zasnąłem. Obudziłem się. Próbuje drugi raz. Stukam sobie palcem o materac i tuż przed fazą OP, bum i już śpię... Czy macie czasami takie coś, że wasza świadomość jest zmęczona i chce jej się spać?

Podajcie jakieś wasze DOBRE, sprawdzone sposoby na utrzymywanie świadomości.

P.S. I nie piszcie, np. zjedz ząbek czosnku ^^. Próbowałem. Nie działa.

Dzięki

[szczesio]

moj sposób na utrzymanie swiqadomosci to odliczanie od 1 do 100 od 100 do wizualizuj sobie ze wchodzisz po schodach odliczaj powoli tak jak bys wiedział zed masz 100 schodów. pozniej poczujesz paraliz i zaczniec miec rózne omamy słuchowe i bedziesz widział obrazy pod oczami. powiem ze wczoraj wyszedłem 3 razyi były to moje pierwsze ja na chwilke usypiam i odrazu sie budze az bede w takim stanie ze nic nie czuje pozniej jakas wizyalizacja qalbo myslisz ze latasz/
powiem ze ja prZed wyjsciem wczoraj widziałem ten słynny tunel z swiatełkeim doszedłem do konca i bu latam po pokoju:)