Sposoby Na Ld? Opcje

[Patjar]

Jakie wy macie sprawdzone sposoby na LD? Ile razy dzieki tej metodzie mieliscie LD? Jak sie czujecie podczas LD?

[Patjar]

aha :d

ale chodzi mi tez o to jak sie czujemy o stan wewnetrzny, nie tylko "jak w realu", ale tez czy czujemy jakis smutek (???), moze radosc, zazdrosc??

PS:
co to sa te TRK i bodzce? Jak sie na tym skupiac?

[MetaPsyche]

ale chodzi mi tez o to jak sie czujemy o stan wewnetrzny, nie tylko "jak w realu", ale tez czy czujemy jakis smutek (???), moze radosc, zazdrosc??

jak pisałem - ja czuję lekką euforię, czyli inaczej mówiąc niczym nie uzasadnioną radość.

co to sa te TRK i bodzce? Jak sie na tym skupiac?

TR - test rzeczywistości. Polega to na tym, że sprawdzasz czy przypadkiem nie śnisz. Możesz to zrobić na wiele sposób, tzn. np. rozejrzeć się i zastanowić czy wszystko wygląda normalnie, czy inaczej mówiąc czy przypadkiem nie zobaczyłeś czegoś, co w rzeczywistości nie może sie zdarzyć. Możesz też np. siłą woli spróbować zmienić kolor jakiegoś przedmiotu (testy z kolorami są dość ciekawe, bo gdy prubujesz zmienić kolor jakiegoś przedmiotu we śnie i ci się udaje, to jest to dość widowiskowe zdarzenie ;] )
Bodźce - w uzytym tu kontekście po prostu doznania. Chodzi o to, żebyś skupił się na obrazie jaki rejestrujesz i dźwiękach jakie słyszysz, skupiając na nich całą swoją uwagę, ale spróbuj to robić bez wysiłku. Skup na nich (bodźcach) tylko tyle uwagi ile jest konieczne, aby wyciszyć umysł, to jest zlikwidować myśli. Jeśli jednak się pojawią, to obserwuj je nie podsycając ani rozwijając ich. Po prostu obserwuj .... hmm.... "o czym mówią".