Technika 4+1, Trochę dokładniej :P Opcje

[Puchacz]

Witam :) Nazywam się Jakub, lat:14 jakby kotś chciał wiedzieć :P Trochę poczytałem o OOBE ale i tak jestem nowy w temacie dlatego mam kilka pytań :P
No o więc chodzi o to czy w technice 4+1 trzeba się przebudzić kompletnie i potem znowu się położyć? Czy doprowadzić się tylko do stanu trzeźwego myślenia? No i ile ma być tego przebudzania? Równo jedna godzina? Aaa i jeszcze jedno... po jakim czasie (tak mniej więcej) występują wibracje, paraliż lub hipnagogi?
Thx za wszystkie odpowiedzi :)

[Puchacz]

ok thx wszystkim za podpowiedzi i porady ^^