Pytanie Odnośnie 4+1 Opcje

[someguy19]

hej..Nie będe już pisał że od miesiąca próbuje cos zdziałac tą metodą i nie ma żadnych widocznych rezultatów..(nawet wibracji)..heh nie będe się już nawet pytał co źle robie..bo to już wydaje się być śmieszne...
Zapewne ktoś by znowu powiedział że każdy jest inny i musi znaleść swój niezawodny sposób..że trzeba dużo próbować..jeszcze wiecej eksperymentować..prośić NP o pomoc i nigdy się nie poddawać..i jak najbardziej się z tym zgadzam..
Tym razem chciałem inną kwestie poruszyć..(już był temat ile snu do metody 4+1 ale nie do końca o to mi chodzi..)
Tak się zastanawiam czy faktycznie ma znaczenia czy będziemy się kurczowo trzymać tego schematu 4 godziny snu i jedna rozbudzania..
Za bardzo nie kapuje o co chodzi z tą fazą REM , w której jak przypuszczam mamy paraliż i marzenia senne ..Gdzieś wyczytałem(pewnie net)..że faza rem wystepuje cyklicznie co 90 minut..
hmnn i tu sie zaczną pytania..
1. CZy faza Rem ma istotne znaczenie na wibracje i wogóle obe..?
2. CZy nie jest tak że w metodzie 4+1 (po dokładnym podporządkowaniu się do zaleceń)..mamy dokładnie przewidzianą faze Rem i zatem nie należy modyfikowac tej metody byle jak(tylko hmnn sam niewiem może z przesunięciem co 90 min)..
3. Czy u każdego pojawienie sie tej fazy Rem (snu płytkiego..paradoksalnego czy jakoś tak)i jej długość jest zblizona (podobna)..
4. Ostatnie pytanie..ale wątpie czy ktoś zrozumie o co mi biega:).....Gdy obudze się po 4 godzinach snu na początku fazy rem(która trwa ok 15-30min)..to czy w trakcie rozbudzania (dajmny na to 15 min) będzie się ona utrzymywać ..czy poprostu po ponownym powrocie do "wyra" cykl snu rozpocznie sie od początku ..czyli od fazy NREM..
5. Z 4 pytania nasuneło mi się kolejne.. Najpierw jest faza rem a później nrem??..a może odwrotnie?

Z góry przepraszam za te moje chaotyczne wywody..może choć troche ktoś zrozumie;)

[Noble]

someguy19 widzę że za bardzo analizujesz :) Nie zastanawiaj się nad rem non rem i innymi bzdetami tylko ogólnie wczuwaj się w swój organizm i badaj, doświadczaj, odczuwaj, wyciągaj wnioski. O co chodzi w 4+1 tak naprawdę. Budzimy się i rozbudzamy. Ciało nadal domaga się snu ale umysł jest przytomny bo zaczerpnęliśmy "łyka świadomości". I tak naprawdę nie ważne ile godzin spałeś:) Ważne, że jak masz wstać to czujesz się jeszcze senny i chciałbyś sobie dalej pospać. Może to być równie dobrze po 8h snu. Następnie jest faza oczekiwania lub jak kto woli ładowania ciała astralnego. W tym czasie utrzymuje się świadomość nie pozwalając usnąć. Proces wybudzania ułatwia tą procedurę. Gdy ciało robi się odrętwiałe tak, że nie chce się nim ruszyć wtedy zbliża się etap gdzie można mówiąc wprost świadomie usnąć i wyjść z ciała. Trzeba to wyćwiczyć najlepiej gdy ma już to nastąpić należy powymachiwać mentalnie rękoma. Po prostu wyobrazić to sobie. W ten sposób gdy ciało popada w sen można spostrzec, że nagle coś faktycznie się rusza i będą to nasze niefizyczne ręce :) Skupiając się na nich przełączamy się świadomością na to właśnie ciało. Oczywiście jest więcej szczegółów które są ważne ale to taki lekki zarys wyjścia przy 4+1. Może jak znajdę czas to opiszę coś więcej :)
Ciało śpi umysł nie, nie ma znaczenia czy w dzień czy w nocy.