OOBE - denerwujący problem, nie moge przestać myslec o czymś :| Opcje

[n0skill]

Codziennie przed snem próbuje osiagnac oobe, ale mam taki glupi problem... nie moge poprostu myslec o niczym, zawsze koncentruje sie na czarnym tle przed oczami, ale za chwile jakies bezsensowne mysli przychodza do glowy. Bez myslenia wytrzymuje około 5 min, potem jakas mysl mi przerywa i probuje od poczatku... czasem trwa z godzine. Tak jakbym nieświadomie spychał koncentracje na drugi plan, a na pierwszy wlaza mi jakies mysli ktorych nie chce. Po kilku sekundach uświadamiam sobie ze o czyms mysle, a nawet nie chce :| i zaczynam od poczatku... Jest jakis sposob zeby temu zapobiec, moze jakies cwiczenia albo... sam nie wiem :(

[daywalker]

Z paralizu dosyc ciezko jest sie wybudzic. Predzej zasniesz. Ale jezeli probujesz na sile poruszyc jakas konczyna, jest to naprawde ciezkie, i meczace. Czesto nachodzi mnie paraliz jak by od niechcenia, a wtedy przychodza najgorsze mysli, panika i potrzeba ucieczki. Moze kiedys sobie z tym poradze.. :/

[strapped]

nie wiem jak wy, ale u mnie paraliz wystepuje zawsze jak nie moge zasnac.bedac w stanie pobudzenia zamykasz po prostu oczy i czekasz na sen. wtedy wlasnie po jakims czasie orientujesz sie zes wlasnie w stanie paralizu sennego i mozesz ruszac do akcji. albo jeszcze inny sposób - słuchasz muzyki na sluchawkach koncentrujac sie na dzwiekach - moze i dosc pokrecony sposób ale u mnie gra. najlepiej odkryc wlasna metode.