Na Jakim Etapie Relaksacji Jestem Teraz? Opcje

[Kevin]

Dochodzę na razie tylko do takiego momentu kiedy zaczynam jakby pływać na wodzie albo na wietrzu, a potem widzę fale światła i nic więcej. Nie mogę się bardziej zrelaksować, tzn nie wiem co można by jeszcze zrobić. Próbuję autosugestii, ale to nic nie daje. Próbowałem np. sugestii że po wolnym odliczeniu od 10 do 0 moje fale mózgowe spadną do poziomu theta (to była by dobra sugestia gdyby zadziałała), ale nie widzę różnicy przy sugestiach. Jestem jakiś oporny??heh Próbowałem z hemi-sync’iem "Waves of Light" i taki sam efekt :( Może jednak za pierwszym razem trzeba będzie użyć jakichś halucynogenów?

[Kevin]

Wczoraj było inaczej, podobnie jak na początku kiedy ćwiczyłem autohipnozę
Wtedy wyglądało to tak że położyłem się do łóżka i wprowadzałem autosugestie do podświadomości. Po jakimś czasie zobaczyłem jasne światło, miałem uczucie że unoszę się raz w górę, raz w dół, na odległość kilkudziesięciu cm. Miałem wrażenie jakby ktoś przyłożył mi żarówkę przed zamknięte powieki (one wydzielały ciepło), a potem cały zrobiłem się ciepły i mój puls przyspieszył. Trochę się przestraszyłem że jest aż taki szybki więc wstałem, po jakimś czasie to przeszło. Od tamtej pory nie udało mi się tego powtórzyć. Czułem pływanie i widziałem światło, ale nie aż tak mocne jak wtedy… aż do wczoraj. Wczoraj położyłem się i spróbowałem relaksować. Na początku było tak jak zwykle, czyli – wrażenie pływania lub poruszania się na wietrze i plamy/fale światła pod powiekami i nagle nie wiem co się stało, ale to światło po prostu mocno rozbłysło w ciągu 1 sekundy i cały zacząłem w tym momencie wydzielać ciepło, czułem po prostu że moje ciało jest jakby gorące. Pamiętałem jak było kiedyś i tym razem powiedziałem sobie w myślach sugestię że mój puls wraca do normy i po tym to jasne światło przestało być takie jasne, a temperatura mojego ciała spadła. Dzisiaj po obudzeniu się próbowałem to powtórzyć, ale nie u dało mi się, znowu jest mniej intensywne (czyli tak jak zwykle) Ciekawe co wczoraj zrobiłem inaczej. Może udało mi się na jakiś czas powstrzymać myślenie i naprawdę oczyściłem umysł ??