Czy To Może Być Powodem Moich Niepowodzeń? Opcje

[Kamyl]

Witam,
Zastanawiam się nad jedną sprawą mnianowicie czy można osiągnąć oobe gdy podczas relaksacji lezymy na brzuchu? czy do osiagniecia paralizu sennego i wyjscia z ciala jest potrzebne przyśnięcie? Mam taki problem że gdybym nie wiem jak się starał to nie usnę leżąc na plecach. Relaksacja leżąc na plecach to dla mnie koszmar wytrzymam 15 min a potem wszystko mnie denerwuje drażni i rezygnuje. W jakiej pozycji wy się relaksujecie?pzdr

[fallenka]

Ja pierwsze pół godzinki relaksuję się leżąc na plecach,kiedy czuję odrętwienie przekręcam się na lewy bok,jednak zauważyłam że kiedy się na niego przekręcam zbyt szybko tracę świadomość.Ty sam musisz sobie dobrać odpowiednią metodę i praktykę dla siebie która będzie dla Ciebie najskuteczniejsza.
Powodzenia