Pogłębianie Transu, Nowa metoda Opcje

[Rafael]

To od początku. Ćwiczę od dłuższego czasu oobe, ale jeszcze nie wyszedłem. Znalazłem w google stronę z metodą (wydaje mi się że bardzo dobrą) Trzeba się jak zwykle zrelaksować i wizualizować sobie księgę. Liczyć jej kartki tak szybko jak oddychamy (raczej powoli) Gdy doliczymy do 100, albo do 0 (zależy jak kto liczył) powinny się pojawić przedsenne obrazy i dźwięki (chyba hipnagogi) Następnie jest odrętwienie. Napisane jest w metodzie : pogłębiać ten stan (raczej chodzi o trans) . Potem tracimy przytomność i jesteśmy w paraliżu, następnie wychodzimy.
Moje pytania są takie:
1. Jak pogłębić ten stan przed paraliżem (trans?)
2. Czy hipnagogi to są po prostu myśli, które nam przeszkadzają i chcą nas "wciągnąć"?
3. Ile trzeba czekać, bo nie raz leże bardzo długo i nie wytrzymuje.

P.s. Myślę że to dobra metoda, nie piście mi w odpowiedzi spróbuj 4+1, na mnie to nie działa.
Jeżeli był już taki temat to przepraszam.
Jeśli są jakiej błędy w pisowni to napiście na PW....

[Theorion]

Pogłębiaj trans głębokim oddychaniem. Wdech powinien trwać ok. 15 sek i tyle samo wydech ale staraj się nie liczyć sekund przy każdym oddechu tylko przy paru pierwszych żebyś wyrobił sobie stały oddech, wiedział jak powinien wyglądać i takim oddychał. Skupiaj się na doznaniach, nie na liczeniu. Może to być mniej może to być więcej niż 15 sek, dla mnie jest to czas optymalny. Pomiędzy kolejnymi głębokimi oddechami przez kilka sekund oddychaj normalnie. Możesz sobie też wizualizować że z każdym oddechem napełniasz się energią płynącą od dołu, do stóp.

Takim sposobem bardzo szybko osiąga się zaawansowaą relaksację. Ale sama relaksacja na początku nie wystarcza żeby wyjść, trzeba na moment przysnąć i wybudzić się i od tego właśnie zależy ile będziesz czekał. Jeśli jesteś zmęczony i przyśniesz ale masz mocno zakodowane w podświadomości żeby się wybudzić to będziesz czekał dopóki nie przyśniesz Jeśli jesteś wypoczęty to choćbyś się dobrze zrelaksował a nie przysnął to możesz leżeć tak nawet i 3h jak klocek.

Pierwszy raz jest najważniejszy i najczęściej najtrudniejszy, potem wyjścia są coraz szybsze łatwiejsze i głębsze więc kuczem jest pierwsze wyjście, warto przemęczyć troche organizm w ciągu 2-3 dni i potem spróbować wyjść, jednocześnie trzeba mieć mocno zakodowane żeby się wybudzić bo jak się nie wybudzisz i zaśniesz na dobre to wszystko zmarnowane.